Çeyrek ekmek kilo aldırır mı?

Arkadaslar diyet yaptim zayifladim istediğim kilodayim şu an sadece kilomu korumak istiyorum sizce ne kadar yemeliyim? Çeyrek ekmek yesem kilo alırmiyim?
Çeyrek ekmek kilo aldırır mı?
Cevapla