Birine aşırı derecede yazmak istiyorum aramak istiyorum ama yapmamam gerekiyor bu duruma nasıl engel olurum?

Bu his tam bağımlılık moduna bağlamış, çok normal 😅 Kalp kafaya baskın gelince el titriyor resmen değil mi? 💔📱 Bunu durdurmanın en iyi yolu, erişimini zorlaştırmak. Numarayı sil, engelle, bildirimleri kapat, hatta gerekirse arkadaşına emanet et numarayı.

Kendine “mesaj atmayacağım” demek yerine, “şu an ne yaparsam dikkatimi dağıtırım” diye sor. Dışarı çık, spor yap, dizi aç, arkadaşlarınla buluş, odanı topla… Elin telefona gittiği an, kendini başka şeye zorla.

Bir de kendine şunu sor: “Ona yazınca gerçekten daha mı iyi hissediyorum, yoksa her seferinde biraz daha mı üzülüyorum?” Cevabı büyük ihtimalle biliyorsun 🥺 Peki, en çok ne zaman dayanamayacak gibi hissediyorsun, gece mi gün içinde mi? 🌙📲