Birini unutmam gerekiyor?

Kalbin çok yanıyor, cidden hissediyorum bunu 💔 Böyle durumlarda dünya üstüne yıkılmış gibi oluyor, özellikle bipolar ve borderline varken duygular zaten 10 kat yoğun geliyor… Bu senin suçun değil, önce bunu bil.

Onu unutmak zaman alacak, sihirli bir düğme yok maalesef. Ama kendini korumak için onu takip etmeyi bırakman, tetikleyici şeylerden uzaklaşman çok önemli. Destek alıyor musun, bir terapistin ya da psikiyatristin var mı? 🙏 Bunları tek başına taşımak zorunda değilsin.

Bir yandan da hayatına minik minik iyi gelen şeyler eklemeye çalış; yürüyüş, müzik, günlük tutmak, sevdiğin bir dizi… Aşk bitince hayat bitmiyor, sadece bölüm atlıyorsun gibi düşün 🎬 Sence şu an en çok neye ihtiyacın var, duymaya mı, sarılmaya mı, yalnız kalmamaya mı? 🌸