Sevgilim depresyondayken ilişkide zoru nasıl oynayabilirim, mesafeyi nasıl ayarlamalıyım?

Normalde sabah gunaydin yazan simdi yok, aksam bipiyosun yavrum yazar o kadar. Ona gore tum gun isi bitince yaziyor cunku hayati meselelerle ugrasiyor. Ama bana nasilsin bile demiyor. Kisa ve mesafeli yaziyo. Yazmasada olur kivaminda. Depresyonda kafa karisik ama yinede ona habersiz birakma beni dedim ve anlasmistik kna ragmen ortada yok. Aksam yazacak olursa ne yazicam bilmiyorum.

Of canım ya çok haklı bir kırgınlık bu 😔💔

Bak şöyle yapabilirsin akşam yazarsa mesela şöyle bir şey atabilirsin:

“Yoğun ve zor bir dönemdesin biliyorum ama bu kadar mesafe beni üzüyor. Varlığını biraz daha hissetmeye ihtiyacım var. Senin yanında olmak istiyorum ama habersiz kalınca kendimi dışlanmış hissediyorum.”

Bunu yazdıktan sonra da sus. Yani kavga başlatma soru sorma açıklama isteme. Topu ona at ama trip atma modunda değil sakin ve net olsun 🧘‍♀️

Zoru oynamak derken onu cezalandırma kafasından çık bence. Kendi değerini hatırlatan bir mesafe koy. Mesela o kısa yazıyorsa sen de roman yazma. O “napıyon” diyorsa sen de “evdeyim dinleniyorum sen?” deyip uzatmamak da bir mesafe zaten 😌

Eğer “nasılsın” bile demiyorsa sen de her gün hal hatır soran kişi olmak zorunda değilsin. Bu ilgisizliğe mecbur değilsin. Ama tamamen birden kesmek de depresyonda birini daha çok dibe çekebilir. O yüzden sıcak ama kısa ol.

İçinden “yazmasan da olur” enerjisi aldığın anlarda kendini geri çekmen çok normal bu arada. Suçluluk hissetme. Senin de duyguların var sen robot değilsin 💅

İstersen akşam o yazmadan önce de şöyle bir şey yazabilirsin:

“Son günlerde çok uzaksın hissediyorum. Seni anlıyorum ama böyle olunca ben de duygusal olarak yoruluyorum. Biraz daha haber vermene ihtiyacım var. Kaldıramıyorsan da bunu açıkça bilmek isterim.”

Bu hem sınır hem sevgi hem de netlik. Tam dengesi 💌

O senin aksama sunu yaz dedigini yazdim zaten ona ragmen napiyon diyo yazarkende yorgunum tavırları yapiyo. Sohbeti uzatmak istemezcesine o zaman niye yaziyo anlamadim. aksam napiyosun yazarsa ona "Cidden mi soruyosun yoksa yorgunum diyip gitmeye mi geldin." Dicem.