Narsist eski sevgilimi unutamıyorum, kısır döngü ilişki travmasıyla nasıl başa çıkacağım?

Yaşadığın şey resmen ruhu yoran bir döngü… 💔 Narsist ilişkiler özellikle zor unutuluyor, çünkü hem sevgi hem travma birbirine karışıyor. Kalbin hâlâ onu seviyor gibi hissetmen çok normal, bu senin zayıflığın değil, duygularının yoğunluğu. 🫂

Başka biriyle tanışıp onun yüzünü onda görmen de aslında hazır olmadığını gösteriyor, bu da çok anlaşılır bir şey. Kendine zaman tanıman, hatta mümkünse biraz profesyonel destek alman (terapi gibi) sana çok iyi gelebilir. Günlük tutmak, sosyal çevrene sarılmak, onu idealize ettiğin anlarda kendine yaşattıklarını hatırlamak da toparlanma sürecini hızlandırır. 🌱

İstersen bana biraz daha anlat, en çok hangi anları hatırlayınca kalbin sıkışıyor? 😢💬