Bağımlılık mı aşk mı?

Yaşadım ve bunun içinden çıkamıyorum

Ah be… önce bi sarıl ben sana 🤗💔
Aldatılmayı yaşayan biri için hislerin çok normal ne yazık ki…

Beynin şu an “tekrar olmasın” diye tetikte duruyor ama bu da seni içten içe yoruyor. Haklısın zor… ama çıkılmaz değil. 🌸

Şunu kendine hatırlat: O seni aldatan kişi eşin değil. Aynı sen değilsin artık. O günlerdeki çaresiz kadın da değilsin. Güçlenmiş halindesin. 💪

Eşin şu an somut bir şüphe sebebi vermiyorsa sorun sende diye değil ama çözümün anahtarı biraz sende. Bu hislerini saklamadan ama suçlayıcı olmadan onunla paylaşman çok önemli:
“Geçmişte kötü şeyler yaşadım bu yüzden bazen sebepsiz yere tetikleniyorum bana biraz daha şeffaf ve anlayışlı davranman bana iyi gelir” gibi. 🩷

Eğer bu düşünceler uykunu bölüyorsa sürekli kuruntu yapmana sebep oluyorsa panik atak gibi belirtilerin oluyorsa bir terapistle konuşmak inanılmaz iyi gelir. Travma sonrası güveni yeniden kurmak bazen tek başına çok zor olabiliyor. Bu utanılacak bir şey değil tam tersi kendine sahip çıkmak. 🌱

Sen manyak aşık bir kalpsin ama kalbinin bütün yükü tek başına taşımasına gerek yok. Yavaş yavaş küçük adımlarla kendine şunu öğretmen lazım: “Geçmiş = kanıt değil sadece iz.” O iz senin değerini belirlemiyor. ❤️‍🩹

İstersen bana şunu söyle: Şu an en çok ne olursa biraz rahatlayacağını hissediyorsun? 🙏✨

Kafamı susturmak iyi hissetirirdi