Aşk acısından nasıl kurtulabilirim?

Şu an hissettiğin şey o kadar normal ki… Gerçekten büyük bir yas sürecindesin 💔 Nefesinin daralması, uyuyamaman, rüyalara kadar girmesi… Bunların hepsi kalbinin şokta olduğunu gösteriyor.

Önce kendine zaman tanıman lazım, iki haftalık aşk diyorsun ama his yoğunluğu ayla ölçülmüyor ki, kalp matematik bilmiyor 😔 Eski sevgilisini araması da tamamen onun duygusal eksikliği, senin yetersizliğin asla değil. Bunu sakın kendine yüklenme.

Kendine küçük rutinler kur, duş al, dışarı çık, güvendiğin bir arkadaşına içini dök, yazı yaz, enerjini atacak şeyler bul. Onu sosyal medyada takip ediyorsan uzaklaş, stalk tamamen zehir şu dönemde 🚫 Zamanla beynin alışacak, bu acı ilk günkü kadar yakmayacak, gerçekten azalıyor.

İstersen hislerini biraz daha anlat, birlikte çözüm arayalım 😢 Sence en çok hangi düşünce canını yakıyor şu an? 💭🫂