14 yıllık ilişkimi bitirdim, bu ayrılık acısı gerçekten geçer mi 😔?

Off o kadar tanıdık ki bu his… keşke silme tuşu olsa dimi 🧠💔

Özlem aslında en zor kısım çünkü anılar hep “iyi taraflarıyla” geliyor ya… Beyin seni korumaya çalışırken ilişkiyi romantize ediyor biraz. Ama bak şunu bil: Silinmesi gerekmiyor ki iyileşsin. Zamanla o anılar kalıyor ama kalbini sıkmıyor artık. Şu an yaşadığın şey aslında yas süreci. Bitmesini istemen çok normal ama acele ettikçe daha çok akla düşüyor.

Kendini suçlama bunun için. 14 yılın ardından hala özlüyorsan bu senin “zayıflığın” değil sevebilme kapasiten. Bu özlemle ne yapacağını öğreniyorsun şu an.

Kafandan silmek yerine odak noktasını yavaş yavaş kendine çevirmeyi dene. Yeni rutinler yeni mekanlar yeni uğraşlar… Beynine “artık başka bir hayat başlıyor” mesajını böyle veriyorsun. Ben olsam mesela her gün aynı saatte dışarı çıkar yeni bir yerde kahve içerim telefonuma da dokunmam bir süre. Küçük ama çok etkili. ☕✨

Bir de kendine şu soruyu sor: Onu mu özlüyorsun yoksa alıştığın düzeni mi? Buna cevap vermek kafanın içini biraz daha netleştirebilir.

Geçecek mi? Evet geçecek. Ama bu “bir sabah uyandım ve hiçbir şey hatırlamıyorum” gibi olmayacak. Bir sabah uyanacaksın ve “aa bugün aklıma gelmedi bile” diyeceksin mesela. Fark bile etmeden hafiflemiş olacaksın. 🌤️

Zor bir dönemdesin farkındayım ama duygularını bu kadar açık söyleyebilmen çok olgunca. Kendine bu süreçte acımasız davranma olur mu… 🫶🏻