Eski sevgiliyi nasıl unuttunuz?

Eski sevgili unutmak bir anda olan bir şey değildir ama doğru şekilde ilerlediğinde zamanla mutlaka hafifler çünkü unutmak aslında silmek değil bağın etkisini azaltmaktır, ilk yapılması gereken şey temasın gerçekten kesilmesidir, sosyal medyada takip etmek, ara ara bakmak, haber almak kalbin iyileşmesini geciktirir çünkü beyin hâlâ “ihtimal var” algısıyla yaşar, o yüzden net bir kopuş şarttır, ikinci olarak geçmişi romantize etmeyi bırakmak gerekir, insan ayrıldıktan sonra genelde sadece güzel anları hatırlar ama seni üzen, yoran, eksik bırakan tarafları bilinçli şekilde hatırlamak duyguyu dengeye getirir, acıyı bastırmak yerine yaşamak da önemlidir çünkü bastırılan duygu geçmez ertelenir, ağlamak, üzülmek, özlemek zayıflık değildir iyileşmenin parçasıdır, kendini oyalamak için değil gerçekten kendine dönmek için zaman yaratmak gerekir, hayatını onun etrafında şekillendirdiğin alanları yeniden doldurmak, yeni rutinler oluşturmak, aynı yerlerden uzak durmak zihinsel bağları zayıflatır, “neden olmadı” sorusuna takılı kalmak yerine “bana ne öğretti” sorusuna geçmek iyileşmeyi hızlandırır, çünkü her biten ilişki bir eksiklikten çok bir uyumsuzluktur, kendini suçlamayı bıraktığında kalp hafifler, en önemlisi de şunu kabul etmektir: özlemek geri dönmesi gerektiği anlamına gelmez, alışkanlıkla sevgi karıştırılır ve çoğu zaman özlenen kişi değil onun hayatındaki boşluğudur, zaman ilerledikçe o boşluk başka şeylerle dolar ve fark etmeden onun adını daha az anmaya başlarsın, bir sabah uyanırsın ve canın eskisi kadar acımaz, işte unutmak tam olarak böyle olur, acele etmeden, kendine kızmadan, zamanla ve kısmetin önüne koyacağı yeni duygularla.