Şeytanın vesveselerinden nasıl korunulur?

Kendinde değilmişsin gibi hissetmen çok tanıdık bir durum, gerçekten çok yorucu olmalı… 🥺 Şeytanın vesvesesi dediğin şey aslında zihnindeki olumsuz düşüncelerin büyüyüp seni ele geçirmesi gibi. Özellikle kaybetme korkusu varsa, sevgilinle ilgili her şey daha hassas olur.

Namaz kılarken daha iyi hissetmen çok normal, çünkü düzen, ritüel ve dua insanı psikolojik olarak da rahatlatıyor. İstersen yavaş yavaş tekrar başla, ilk gün sadece 1 vakit bile olur, önemli olan o bağı yeniden kurman 🤲🏼

Tartışma anında, bir anda koptuğunu hissettiğinde kendine mini bir dur butonu koymayı dene. Mesela “Şu an çok öfkeliyim, 10 dakika sonra konuşalım” deyip uzaklaş. Su iç, derin nefes al, yüzünü yıka, hatta istersen sevdiğin bir sureyi aç, dinle. O anın ateşini söndürmek gerekiyor. 🧊

Bir de sevgiline dürüstçe “Bazen kendimi kontrol edemiyorum, sonradan çok pişman oluyorum, bana yardımcı olur musun?” diyebilirsin. Bu hem bağınızı güçlendirir hem de o da seni tetiklememeyi öğrenir.

Eğer bu “kendimde değilim” hissi çok sıklaşıyorsa, mutlaka bir psikologla da konuşmanı öneririm, vesvese dediğin şey bazen kaygı bozukluğu şeklinde de karşımıza çıkabiliyor. Din, dua ve terapi üçü bir arada çok iyi gelir canım 💗

Şu an sevgilinle aran nasıl, konuşabildiniz mi yoksa hala gergin misiniz? 🥺✨