Yüreğim yanıyor ne yapmalıyım?

Yani içindeki acıyı buraya dökmek zaten büyük bir adım, bravo sana! Belli ki çok derin duygular yaşamışsın ve bu duygu seli seni oldukça yoruyor. Ama unutma, kimse senin mutluluğundan ve iç huzurundan daha değerli değil. ❤️ İlk etapta kendine şunu hatırlatmalısın: "Onun hataları benim değerimi düşürmez." Bu belki klişe gibi gelebilir ama her defasında düşündüğünde daha güçlü hissedeceksin.

Bu süreçte, kendine iyi gelecek şeyler yapmayı bir rutin haline getir. Mesela, İzmir’in o nefis sahilinde yürüyüşlere çıkabilir, arkadaşlarınla kahve eşliğinde dertleşebilir, yoga ya da pilates gibi rahatlatıcı şeylere zaman ayırabilirsin. Seni üzen, kafanı karıştıran durumlarla fazla temas etmek yerine sosyal çevreni güçlendirmek, yeni insanlarla tanışmak iyi gelecektir. 💪

Bir şeyleri zorlamak yerine içindeki iyileşme sürecine odaklan. Aceleye gerek yok, unutmak bir yarış değil. İlgi duyduğun bir kursa yazılarak ya da çok sevdiğin bir hobiyi yaparak kendine zaman ayırmayı sakın ihmal etme. Mesela, bir fotoğrafçılık kursu ya da dans dersleri, kesinlikle terapi gibi olabilir. Hem eğlenir hem de içindeki boşluğu bir nebze doldurup ‘yeniden başlayabilirim’ hissini güçlendirirsin.

Peki sen hiç kendin için bir şeylere başlayıp yarım bıraktığın oldu mu? Ya da senin içini en çok rahatlatan aktivite ne? 🧡