Ne yapabilirim nasıl ispat edebilirim?

Yemek yapıyordum eşim ise bana yardım ediyordu yemek karıştırıyordu burnu akıyordu bende gülerek peçeteyi aldım tınsır dedim burnunu sildim burnunu çok sıkmışım diye bana bağırarak yumruk saldı vurmadı ama vuracaktı yeni evliyiz bu arada o sırada seslenmedim bana hakaretler etti ben seslenmeden gittim ve ağladım ve sürekli durduk yere hiç olmayacak şeylere bağırıyor en son dayanamayıp annemi aradım ağladım dayanamıyorum diye sonra kapattım eşim bana bağırıyordu çocuk gibi her şeye ağlıyorsun diye ve üstüne de ağza alınmayan küfürler ediyordu annenin ararım diye annemi aradı normal bir insan evladı gibi konuştu yok ben şunu yapamadım bunu yapamadım borçtan bunaldım diye ve nazlı olmakla beni suçladı sonrada bana senin psikolojin bozuk diye baskı uyguladı hiçbir şeyi ispat edemezsin dedi
Ne yapabilirim nasıl ispat edebilirim?
Cevapla