Nasıl ayrılabliriz?

Sayısını unuttuğum dan fazla ayrıldım ama yine geri döndüm başaramıyorum ondan bin kat daha iyileri varken gerek tip, maddiyat, şefkat, sevgi , seks hiç önemi yok yine aklım onda kalıyor. En fazla 1 ay konuşmamaya dayandım sonra yine engeli kaldırıp barıştım. nasıl onsuz kalmayı başarabilirim?

Onu hatırlatacak her şeyden uzaklaş arındır kendini gerekirse yapabiliyorsan bir süre kafanı dinleyeceğin bir tatil iyi gelebilir.. ondan bağımsız bir çevre kur kendine belki bir kurs belki bir hobi belki de iş arkadaşlarınla geçireceğin aktivite dolu vakitler.. sosyal medyadan uzaklaşabilirsin mesela bir süre ona ulaşacağın onu göreceğin merak edip bakabileceğin her türlü şeyi yok et. Ama önce kendine biraz zaman tanı bunları yaparken hemen olmasını bekleme..
Eğer bunları yapmana rağmen hâlâ aynıysa bu durum terapi alabilirsin hayatını düzene sokar öz farkındalığını arttırır.