Toksik ilişki nasıl kurtulunur?

Toksik ilişkiden kurtulmak, cesaret ve kendine sadakat ister. O kararı bir kere verdin mi, her gün biraz daha güçlenirsin. Onu değil, kendini iyileştir. Sevdiğin müzikleri dinle, Yürüyüşe çık,
Günlük yaz, Güvendiğin biriyle konuş. Kendini yeniden hatırla. Kimdin sen o ilişkiye girmeden önce? Toksik kişiler genellikle "geri gelir"
Özür diler,“Sensiz anladım değerini” der,
Sana vicdan yüklemeye çalışır. Ama unutma
Aynı döngüde kalırsan, sadece daha çok acı biriktirirsin. Bu noktada. Sosyal medya bağlantılarını kes, Onunla ilgili hatıraları yavaşça kaldır, Ortak çevreden gelen laflara kulağını kapa. İlk zamanlar canın yanar. Ama bir karar vermek, acı çekmekten daha değerlidir. Toksik ilişki çoğu zaman aşk değil, bağımlılıktır.
Sevgi zannettiğin şey, aslında sürekli onay arayışın olabilir.“Onsuz yapamam” duygusu, gerçek bir bağlılık değil, duygusal açlık olabilir. Unutma Gerçek sevgi seni aşağı çekmez. Yüksek sesle bağırmak zorunda bırakmaz. Sürekli kendini savunmak zorunda kalmazsın. Toksik ilişkiler seni duygusal olarak manipüle eder. Bu yüzden zamanla. Kendine olan güvenin azalır, Suçlu olan senmişsin gibi hissedersin, Gerçeği ayırt etmek zorlaşır.
Yaz. Not al. Ne oldu, nasıl hissettin, sana ne dedi, sen nasıl cevap verdin… Bunları görmek zihnini berraklaştırır. Toksik bir ilişkiden kurtulmak, bir savaş değil; bir kendine dönüş yolculuğudur. Ama kolay değil, çünkü toksik ilişkiler sadece karşındaki insanla değil, kendi içindeki bazı boşluklarla da bağ kurar. Toksik ilişkiyi fark etmek en zor kısımdır. Çünkü. Onu sevmişsindir, Anlamaya çalışmışsındır,
"Belki değişir" demişsindir.

toksik ilişki diye bir şey yok. ruh sağlığı bozuk insanlarla girilen ilişki var

karşınızdaki sizi defaatle "anlamıyorsa" sizinle empati kuramıyorsa, o ilişki sadece alışkanlıktır. gerçek bir ilişki, iki tarafın da karşısındaki için şeklini eğip büktüğü ve birbirlerine tam olmasa da en optimalde "oturacağı" hale gelmesidir.

sonuçta insanların hepsinin farklı farklı iyi ve kötü yanları var ve hiçkimse anne babasıyla bile tamamen anlaşamıyor.

eğer karşınızdaki kişi, sizin "acılarınıza" veya "korkularınıza" değer vermeyip bunları kaşıyorsa, o kişiyle durmak kendinize saygısızlıktır.

neredeyse 8 milyar kişinin yaşadığı şu dünya'da, hayat önümüze baktıkça güzelleşiyor.