Eski sevgilimi özlemem normal mi?

Selam, sana çok doğal bir şey yaşadığını söyleyerek başlayayım çünkü insanın hayatında ilk kez biriyle derin bir bağ kurduğu bir ilişki yaşaması her zaman iz bırakır ve bu iz kolay kolay silinmez. İlk sevgili zaten hep biraz daha fazla yer eder insanın aklında çünkü onunla yaşadıkların, hissettiklerin ve öğrendiklerin bir ilkti yani zihnin ve kalbin oraya biraz daha fazla anlam yükledi ister istemez. Şimdi onun evlenmiş olması da senin içinde karışık duygular yaratmış olabilir çünkü bu sadece “o kişi”yi kaybetmek değil aynı zamanda beraber kurabileceğin ihtimalleri, hayalleri de kaybetmek gibi hissettiriyor olabilir ve bu yüzden “biz olsaydık nasıl olurdu” sorusu zihnine sık sık geliyor. Stalk yapman da bunun bir parçası çünkü zihin kapanmamış bir hikayeyi kapatmaya çalışırken sürekli “acaba şimdi ne yapıyor, mutlu mu, nasıl biri olmuş” gibi şeylere odaklanıyor ve senin elinde olmadan kendini onun hayatına bakarken buluyorsun. Bu durum senin zayıflığın ya da yanlış yapman değil insan doğasının duygusal bağlarla ilgili çalışma biçimi

Şunu bil ki özlemen kötü değil ama önemli olan bu özlemi yönetebilmen çünkü senin için şu an mesele aslında eski sevgilinden çok biraz da yalnızlık hissiyle ne yapacağını bilememek. İnsan bazen biriyle paylaştığı sıcaklığı, yakınlığı, anlamı özlediği için o kişiyi özlediğini zanneder halbuki o duyguyu tekrar yaşamak istiyordur. Bu yüzden ne zaman onunla ilgili düşünceler geldiğinde kendine şunu sorabilirsin “Gerçekten bu kişiyi mi özlüyorum yoksa biriyle böyle bir bağ kurma hissini mi?” çünkü bu sorunun cevabı bazen ikisini ayırmaya yardımcı olur ve seni daha netleştirir. Ayrıca stalk yaptığında kısa vadede merakını gideriyorsun gibi gelse de uzun vadede zihnine sürekli yeni bilgiler ve görüntüler atıyorsun ve bu da kapanma sürecini uzatıyor. Bu yüzden bunu fark ettiğin anda kendine kızmadan “Şimdi burada kalırsam kendime zarar veririm” deyip dikkatini başka bir yere kaydırmayı deneyebilirsin

Bunların dışında sana çok iyi gelecek şeyler var mesela kendini biraz daha meşgul etmek ve yeni deneyimler yaşamak çünkü hayatına yeni anlamlar girmeye başladığında eski anlamlar yavaş yavaş önemini yitirir ve zihnin de doğal olarak başka yerlere kaymaya başlar. Yeni insanlarla tanışmak zorunda değilsin ille de ama yeni bir şey öğrenmek yeni bir yere gitmek ya da uzun süredir ertelediğin bir hobiyi canlandırmak bile işe yarar çünkü kalbin de zihnin de yeni hikâyelere ihtiyacı var. Şunu unutma şu an düşündüklerinin ve hissettiklerinin gelip geçici olduğunu bilmek önemli çünkü duygularımızın sabit olmadığını kabul edersek bu anın içinde sıkışmış hissetmeyiz. Bir de kendine nazik ol çünkü kolay bir şey değil hem birini kaybetmek hem de hayal kırıklığıyla baş etmek. Kendine sabırla yaklaş ve “Ben şu anda böyle hissediyorum ve bu geçecek” diyerek yavaş yavaş ilerle

kendine bir uğraş bul. boşta kalanın arkadaşı şeytandır.

boksa başla mesela o kum torbasında tüm stresini atarsın. koşu yap. gez, dolaş. kampa git.

bak mesela şu kamp olayı olmasa ben çıldırırdım. yürüyüş grupları var hafta sonları 30 40 kişilik gruplar yürüyüş yapıyorlar. git güzel bir mekanda kahve iç. insanları gözlemle.

insan psikolojisi hakkında kitaplar oku. travmaları öğren. ki bu sana ilerideki ilişkilerinde adım atarken nasıl davranman konusunda yardımcı olur.