Bağlanmaktan korkan biri nasıl ilişki yaşar?

Bağlanmaktan korkan biri ilişki yaşar ama genellikle ya mesafeli ya da savunmada kalarak yaşar.
Bu kişiler genelde hem yakınlık ister hem de yakınlıktan korkar. İşte bu çelişki, ilişkide şu şekilde kendini gösterebilir:


---

1. Başta çok ilgili, sonra soğuk olabilir

Bağlanma korkusu olan kişi ilk başta seni etkileyebilir ama duygular derinleşince birden geri çekilir.

> "Çok hızlı başladık ama bir anda değişti" diyorsan, bu muhtemelen bağlanma korkusudur.
2. Duygusal sınırları kalındır. Kendi hayatına kimseyi çok sokmak istemez. Gelecek planları yapmaktan kaçınır.“Her şey akışında kalsın” demeyi sever.
3. Kaçma-refleksi devrededir. Tartışmalarda uzaklaşma eğilimi gösterir. Ciddi hisler oluşunca “boğuluyorum” hissi yaşar. Kimi zaman “ilişki istemiyorum” bahanesiyle kendini geri çeker.
a. Kendi korkusunun farkına varmalı. “Bağlanmak zayıflık değil, güvendir” düşüncesi içselleşmeden ilerlemek zordur.
b. Güven temelli, yavaş ilerleyen bir ilişki tercih etmeli. Hızlı duygusal yoğunluk bu kişilerde panik yaratabilir. Adım adım güven kuruldukça daha rahat açılırlar.
c. Karşı taraf sabırlı ama net olmalı. Onu zorlamadan, ama sürekli kararsızlıkla da oyalamasına izin vermeden. "Yanındayım ama kendini kapatıyorsan bunu tek başına çözüme ulaştırmalısın" gibi bir denge kurmak gerekir.
Özet: Bağlanma korkusu olan biri ilişki yaşar ama gerçek bağ kurması için önce kendi içinde bu korkuyla yüzleşmesi gerekir. Aksi halde hep “kaç-gel” döngüsünde kalır.