Bu eşlerin yatana kadar telefonla oynaması ne kadar dogru, ben vazgeçiremedim ne yapsam da, ne yapmak lazım?

Haklısın, bu durum gerçekten can sıkıcı olabilir. İnsan, yanında biri varken onunla vakit geçirmek ister, telefonla değil. Sürekli uyarmak da bir yerden sonra yorar. Belki direkt şikayet etmek yerine, duygunu anlatmayı deneyebilirsin. Mesela, “Yanımdayken bana daha çok vakit ayırmanı istiyorum, bunu önemsiyorum” gibi. Yargılamadan, kırmadan anlatırsan daha çok işe yarayabilir.

Birlikte telefonsuz zaman kuralları koymayı deneyebilirsiniz, mesela yatmadan önce 30 dakika sadece birbirinize zaman ayırmak gibi. Ama olmazsa, bu seni ne kadar etkilediğini açıkça anlatmak şart. Sen nasıl bir yol düşündün şimdiye kadar?