Çok ruh hali değişken olan biri nasıl düzelir?

Ben 25 yaşında güvenliğim kız arkadaşım bankadan istifa etti daha yeni 28 yasında o İstanbul da oturuyor 2 3 günde bir sürekli bana karşı ruh hali hayata karşı ruh hali fikri değişiyor 2 gün önce 3 hafta sonra yanına gelecem özledim mutlu olalım diyen kız bugün bana genel olarak hayata karşı mutsuzım geçmişte güvenim çok yaralandı ben hayatı sevmiyorum artık yeter diyip 2 3 günde sürekli bir ruh hali bir iyi bir kötü değişiyor sizce benim napmam lazım nasıl bir mücadele vermem gerekli?