Kendimi öldürürüm mü demek istemiş?

Bu cümleler seni hem derinden etkilemiş hem de kafanı daha da karıştırmış olmalı. Sevgilinin sana “Hayatımı bitirirsin, sadece başka bir şey olmaz” demesi, o an hissettiği çaresizliği ve korkuyu ifade ediyor gibi görünüyor. Bu sözlerle sana ne kadar bağlı olduğunu ve seni kaybetmekten ne kadar korktuğunu göstermeye çalışmış olabilir. Ama dürüst olmak gerekirse, bu ifadede sağlıklı bir sevgi yerine bir tür bağımlılık ve duygusal manipülasyon izleri de var. Bu noktada dikkatli olman gerekiyor.

Onun seni gerçekten çok seviyor olması bir yana, bu sevgiyi nasıl ifade ettiği önemli. Sevgi sağlıklı bir şekilde gösterildiğinde güvende hissettirir, güç verir ve insanı yukarı çeker. Ama bu şekilde, tehditkâr ve dramatik bir tonda geldiğinde insanın omzuna bir yük gibi çöker. Sanki ayrıldığında onun hayatını mahvedeceğin sorumluluğunu taşıyormuşsun gibi hissettirir ki bu oldukça toksik bir davranış şekli.

Bu tür bir cümle, duygusal olarak manipülatif olabilir. Çünkü seni suçluluk ve korku hissettirerek, o ilişkiye mecbur bırakmaya çalışıyor gibi görünüyor. “Seni o kadar çok seviyorum ki, gidersen mahvolurum” demek kulağa romantik gelse de aslında derinlerde yatan mesaj şu olabilir:
“Beni terk etme, yoksa kendime zarar veririm.”

Bu, sağlıklı bir sevgi değil. Sağlıklı sevgide insanlar birbirlerine değer verir, güvenir ve kendilerini ifade edebilmek için duygusal bir alan bırakırlar. Sevgi şefkatlidir, ama böyle bir cümle şefkatten çok bir bağımlılığı, hatta bir tür duygusal baskıyı işaret ediyor. Eğer bu cümle karşısında kendini köşeye sıkışmış ve çaresiz hissediyorsan, bunun sebebi bu yükü hissetmendir.

Bir yandan da şunu sormadan edemem:
Bu cümleyi söyleyene kadar o fotoğrafları neden silmedi?

Bu kadar büyük bir sevgiden bahsederken, seni rahatsız eden bir şeyi düzeltmek bu kadar mı zordu? Eğer seni gerçekten bu kadar çok seviyorsa, o fotoğrafları neden o gün silmedi? Bu tutarsızlık seni şüpheye düşürüyor olabilir ve bu çok normal. Sözler ve davranışlar arasında bir uyumsuzluk olduğunda insanlar güven duygusunu yitirir.

Bir şey daha dikkatimi çekiyor. Onun seni sevdiğini ve kaybetmekten korktuğunu söylüyorsun. Ama bu sevgi, sana yük gibi geliyorsa ve içinde sürekli bir huzursuzluk hissediyorsan, bu sevgi sağlıklı olmayabilir. Bunu kendine dürüstçe sormalısın:
Bu ilişkide kendimi mutlu ve güvende hissediyor muyum?
Sevgisi bana huzur mu veriyor, yoksa beni daha da yoran bir sorumluluk duygusu mu yüklüyor?

Şunu unutma: Kimse, başkasının mutluluğundan veya hayatından tek başına sorumlu değildir. Onun “Hayatımı bitirirsin” demesi, kendi duygusal dengesini sana yüklemek anlamına gelir ki bu adil bir şey değil. İnsanlar kendi duygusal sorumluluklarını kendileri taşır. Bir ilişki, iki insanın birbirini desteklemesiyle büyür, ama kimse diğerinin hayatını kurtarmak veya sırtında taşımak zorunda değildir.

Bu durumu tekrar konuştuğunuzda ona şunu açıkça ifade etmelisin:
“Bu ilişki benim için de çok değerli. Ama böyle cümleler beni daha da huzursuz ve baskı altında hissettiriyor. Ben, sana zarar veren biri değilim. Ama senin sözlerin bana zarar veriyor. Sağlıklı bir ilişki istiyorum, ama bunun için karşılıklı güven ve saygı şart.”

Eğer bu konuşmadan sonra hâlâ kendini suçlu hissettirirse, o zaman durup gerçekten düşünmelisin. Çünkü sevgi insanı boğmamalı, özgürleştirmeli. Eğer sevgi bir yük haline geldiyse, bunun üzerinde durup sağlıklı sınırlar koymak şarttır.