Beni kimse sevmiyo deger vermiyo napmaliyi?

Nasil degerli olabilirimki

Sen zaten değerlisin ama başkalarının seni ezmesini engellemen lazım. Gerekirse o kişilerden uzak dur. Seni ezmeye çalışan ve değersiz gören kişilerle yakın olmana gerek yok

Bunu da neden yapiyolar anlamiyorum

Çevrendeki kişiler bu tür insanlar olabilir ve sen kendini değersiz gösteriyor olabilirsin farkında olmasan da. Davranışlarını bi gözden geçir bence

Yani biraz ozguvensizim ve cocuk gibiyim

Bunları değiştirmen lazım işte. Tabii ki olduğun kişiden farklı gözükmeye çalışmanı isteyemem senden ama özgüvensiz biri olmak iyi bir şey değil. Yerine göre herkes çekingen olabilir ama özgüvensizlik çok farklı

Ben cok panik yapiyorum insanlarin icinde ve kendimi koruyamiyorum sacma canım davranislarim var

Bir davranıştan vazgeçmenin en iyi yolu, o yaptığın şeyi sürekli aklının arka planında tutmak böyle yaptığın zaman o şeyi tam yapacakken yaptığın şeyin ne kadar saçma olduğunu hatırlayıp vazgeçersin ve böyle böyle azalta azalta yok edersin. Kendine güven yeter