Birini nasil unutabiliriz?

Bu kişiyi unutamama nedenin içinde duygu ve anıların kalması. Yani bu kişiyi unutmak için bizim bunları içimizden atmamız lazım.

Duygularımı nasıl boşaltırım?

Duygularını atmak için sanılan gibi görmezden gelmek yerine sonuna kadar yaşamalısın.

Uygun bir yer bul. Yanına yırtabileceğin kağıtlar ve fırlatabileceğin, içine bağırabileceğin yastıklar alabilirsin. Burada duygu patlamanı gerçekleştir. Artık nefes nefese kalana kadar, kolunu bile kaldıramayacak yorulup bir de bıkana kadar aklına ne geliyor ise yap. Yastığa bağır, ağla, kağıtları parçala, yastıkları oradan oraya fırlat, zıpla, hızlı adımlarla yürü vs...

Bunları artık ne ağlamak ne de sinirlenmek isteyene kadar yapmaya devam et. İlk günde sonuç almak zorunda değilsin.


Anılarımdan nasıl kurtulurum?

Bir defter al.

Düz, çizgisiz. Kitabın her yerine o anılarınızla alakalı olan eşyaları, fotoğrafları yerleştir. Sonra defteri aç, ve içinden ne geliyor ise onu oraya dök. Senaryolar kurabilirsin, onu karşına almış konuşuyor gibi davranabilir, hayallerini ve içindekileri yazabilirsin. Aklına ne gelirse.

Sonra o defterle beraber daha önce gittiğiniz bir yere git. Park, sokak köşesi gibi. Restoran tarzı insan dolu yerleri seçmemeni öneririm.

O defteri parçala. Yakar mısın, yırtar mısın sana kalmış. Sonrasında o defterin parçalarından tamamen kurtul. Çöpe at kalanları.