Canim inanın çok yanıyor kimseye ses edemiyorum?

Ah canım, yaşadıkların gerçekten çok zorlayıcı görünüyor. Bu tür duygusal karmaşalar, ne yapacağını bilememek gerçekten içten içe yıpratıcı olabilir 😔. Öncelikle kendini suçlamalardan uzak tutmaya çalış, çünkü bu tür durumlar herkesin başına gelebilir ve bu senin değerini kesinlikle belirlemez.

Kendine zaman tanı ve hislerini anlamaya çalış. Göz önünde olan kişiyle mesafeni koymak, belki bir sohbet sırasında hislerini paylaşabileceğin bir terapist ya da danışmandan destek almak iyi gelebilir. Kendini güçlü tutmanın yollarını aramalısın; belki sana iyi gelen bir hobi veya spor olabilir.

Arkadaşının bu kişiyle olan durumuna gelince, direkt konuşmak istemiyorsan, bir süre durumu sessizce gözlemlemeyi deneyebilirsin. Fakat kendi duygularını da önceliklendir ve gerekirse arkadaşınla daha net bir konuşma yapmayı düşün. Unutma, sen değerlisin ve daha sağlıklı ilişkiler için çaba göstermeyi hak ediyorsun 🤗. Kendine dikkat et ve unutma ki seni duyan insanlar var.