Canımın acısı nasıl geçer? Çok canım yanıyor?

Aşık olduğun kişi artık hayatında değilse ve bu duygudan kurtulmak istiyorsan, kendine zaman tanımalısın. Öncelikle duygularını anlamak ve onlara saygı göstermek önemli; üzgün, kızgın ya da kafa karışıklığı içinde olman tamamen doğal. Kendine iyi bakmak da iyileşme sürecinde kritik bir rol oynar; spor yapmak, sağlıklı beslenmek ve yeterince uyumak bu sürece katkı sağlar. Sosyal destek aramak, arkadaşların ve ailenle duygularını paylaşmak iyileşmene yardımcı olabilir. Ayrıca, kendini meşgul etmek ve yeni hobiler edinmek, eski düşüncelerden uzaklaşmanı sağlar ve kendine olan güvenini artırabilir. İyileşme sürecinin zaman alabileceğini unutma ve kendini zorlamadan, bu süreyi kendine tanı. Duygularını yazmak, onları işlemek için etkili bir yöntem olabilir. Eğer duygusal olarak başa çıkmakta zorlanıyorsan, bir terapist veya danışmanla görüşmek de faydalı olabilir. Zamanla, eski duygular azalacak ve yeni başlangıçlara daha açık olacaksın.

Onu unuttutaracak yeni biriyle tanış. Yeni ortamlara gir ya da mevcut arkadaş grubunla gez toz aktiviteler yapın. Evde yalnız kendi başına kalınca aklından hiç çıkmaz kafayı yedirtir insana seni çok iyi anlıyorum. Bir de zamana bırakacaksın mecburen ve zamanla geçecek bu acı merak etme biraz zaman

Aynısını yaşadım numarasını sildim görünce kalbim acıyordu yemek yiyemedim falan sonra oturdum dizi izlemeye başladım o kadar iyi geldi ki şimdi tekrar döndü bana ama umrunda bile olmadı zaman ilaç gerçekten yürüyüş falan yaptım tatlı yemek yeni şeyler denedim