Çok şüpheci ve kıskanç birisiyim, önüne geçemiyorum. Ne yapmalıyım?

Question

Arkadaşlar ben elimden geldiğince çoğu şeye dikkat etmeye çalışan muhafazakar birisiyim. Benim ciddi bi ilişkim var. Sevgilim benim ilkokul arkadaşımdı beraber büyüdük bi süre görüşmedik yıllar sonra sevgili olduk bu görüşmediğimiz zamanlarda çok hovarda birisiymiş benim hayat tarzımla uzaktan yakından ilişkisi yok. Sonradan değişmiş içkiye falan tövbe etmiş falan filan. Flört dönemimizde çok kızlarla konuştuğunu gördüm böyle giderse olmicağımızı söyledim sonra düzeldi aradan uzun bi süre geçti biz nişanlanmaya karar verdik yüzükleri aldık memleketinden büyüklerini bekliyorduk o sırada onun eski sevgilisiyle görüntülü konuşmasını yakaladım ayrıldım sonra araya bi kaç kişi girdi yalvar yakar düzelttik ondan sonra Allah var hani bi hatasını görmedim ama ufak tefek rahatsız eden şeyler de olmuyor değildi. Artık herşeyin altından bişey aramaya başladım paranoyak olmaktan korkuyorum bu şüpheci tavırlarım ikimizi de yormaya başladı artık her sorduğum sorudan tatsızlık çıkıyor. Bugün iş yerindeki ondan yaşça çok büyük sayılmasada büyük bi ablanın ona ilgisi olup olmadığından şüphelendiğini söyledi ve o kadın ona evden poğaça börek getiriyormuş. Mesafe koy dediğimde ben ona o gözle bakmıyorum diyor abarttığımı düşünüyor. Ama ben aynı durumda olsam ayrılmıştı benden biliyorum. Bu kadarcık şey önemsenmez mi yoksa cidden problem mi artık ayırt edemiyoeum. Hemen ayrılmak da istemiyorum çok değer veriyorjm çok seviyorum çok emek harcadım nasıl düzeltcem ne yapcam uyku uyuyamaz oldum

Barış_LonelyForever · Accepted Answer

Aşırı şüphecilik ve kıskançlık, sağlıklı bir ilişkiyi zedeleyen ciddi sorunlar olabilir. Bu sorunlarla başa çıkmak için yapabileceğiniz bazı şeyler şunlardır:

Kendinizi tanımaya çalışın. Aşırı şüphecilik ve kıskançlığınızın altında yatan nedenleri anlamaya çalışın. Bu nedenler, geçmişteki olumsuz deneyimler, düşük özgüven veya güvensizlik gibi çeşitli faktörler olabilir.
Olumlu düşünmeye odaklanın. Olumsuz düşünceler, şüphecilik ve kıskançlığın artmasına neden olabilir. Bu nedenle, olumsuz düşüncelere odaklanmak yerine, olumlu düşünmeye odaklanın.
Kendinize güvenin. Kendinize güvendiğinizde, başkalarına karşı daha az şüpheci ve kıskanç olursunuz. Bu nedenle, kendinize güveninizi geliştirmek için çalışın.
İlişkinizde şeffaflık ve iletişimi artırın. Partnerinizle açık ve dürüst bir şekilde iletişim kurun. Bu, güveninizi artırmaya ve şüphecilik ve kıskançlığınızın azalmasına yardımcı olacaktır.
Profesyonel yardım alın. Aşırı şüphecilik ve kıskançlık, bir akıl sağlığı sorununun belirtisi olabilir. Bu nedenle, bu sorunlarla başa çıkmakta zorlanıyorsanız, bir uzmandan yardım almanız faydalı olabilir.
İşte aşırı şüphecilik ve kıskançlıkla başa çıkmanıza yardımcı olabilecek bazı ipuçları:

Partnerinizin size olan bağlılığına dair kanıtlar arayın. Partnerinizin size olan sevgisini ve bağlılığını gösteren şeylere odaklanın. Bu, güveninizi artırmaya yardımcı olacaktır.
Partnerinizin başkalarıyla olan ilişkilerini kontrol etmekten kaçının. Partnerinizin başkalarıyla olan ilişkilerini kontrol etmek, şüphecilik ve kıskançlığınızın artmasına neden olabilir. Bu nedenle, partnerinizin başkalarıyla olan ilişkilerine müdahale etmekten kaçının.
Kendinizi meşgul edin. Kendinizi meşgul etmek, aşırı şüphecilik ve kıskançlığa odaklanmaktan kaçınmanıza yardımcı olacaktır. Hobilerinizle ilgilenin, yeni şeyler öğrenin veya sosyalleşin.
Olumlu bir tutum sergileyin. Olumlu bir tutum sergilemek, kendinizi daha iyi hissetmenize ve başkalarına karşı daha az şüpheci ve kıskanç olmanıza yardımcı olacaktır.
Aşırı şüphecilik ve kıskançlık, zamanla ve çabayla aşılabilecek sorunlardır. Bu sorunlarla başa çıkmak için yapabileceğiniz şeyleri yapın ve kendinize güvenin.

Ekmek_Kırıntısı · Accepted Answer

Paranoyak olmuşsun bile. Yakında paranoyak olduğun için o seni terk eder. O yüzden aldatan biriyle tekrar beraber olmamak gerekiyor. Çünkü güven bir kere kırılınca geriye şüphe kalıyor, paranoyaklaşıyorsun ve bu sefer karşı taraf senin ruh hastası olduğunu iddia edip seni bırakıyor. Haklı bir dava ile ayrılabilecekken haksız duruma düşüp terk ediliyorsun

SilverBlooming · Accepted Answer

Yani sende aslında haklı sayılırsın. Eskiden bir insan nasıl ise yine aynı şekilde olur hayatı boyunca. Yani geçmişte bir insan nasıl ise ilerde de aynı olur gram değişmez. Bir insan yedisinde nasıl ise yetmişinde de aynı olur ben şahsen erkeklerin değiştiğine falan asla inanmıyorum. Ne yaparsan yap asla değişmez bence.

The_Muallime · Accepted Answer

Eski sevgiliyle görüntülü konuşma olayında haklısın evet ama bu işyerindeki ya da başka bi yerdeki birini önleyemezsin böyle düşün, ona ilgi duyabilirler beğenebilirler. Önrmli olan onun bu konudaki duruşu.

54srp · Answer

"Emek verdim" dediğin şey seni yorup aşağı çekiyorsa ve "düzeldi" demene rağmen hala huzursuzluk yaşıyorsan orada bir sorun var demektir.

Bana göre haklısın. Seni manipüle etmeye çalışıp, hata sanki seninmiş izlenimi yapmaya çalışıyor.

Hem aynı iş yerinde bir kadının ilgisi olduğunu düşünüyor, hem sana "o'na öyle gözle bakmıyorum" diyo. Baştan sona kendiyle çelişiyor. Ayrıca eski sevgilisiyle görüntülü konuşuyor. Bir insan neden eski sevgilisiyle görüntülü konuşur.

Ve asla bir insanın değişeceğine inanmıyorum. Sadece bir süre değişmiş gibi yapar ve sonradan takındığı o maske yüzünden tamamen çıkıverir. Sen emek verdim diye ondan vazgeçmek istemiyorsun ama kendinden vazgeçiyorsun. Bi kendini dinle ve ona göre hareket et derim.

Umarım her şey gönlünce olur..

1demetlale · Answer

Senin ufak tefek dediğin şeyler bence büyük falso 😒 hayatında sen varken eski sevgiliyle vs neden konuşuyor bir de görüntülü ben olsam benimde güvenim kırıldı. Keza iş yerindeki kişiden kendi şüphelenmişte söylemiş sen uydurmamışsın ya sevgilin o gözle bakmasa bile tavrını koymalı bence madem böyle bir şeyden şüphe etti. Koymuyorsada hem kendisine hem sana yaptığı saygısızlık olur bence. Keza aynı şeyden sana daha büyük tepkiler gösteriyorsa kendisinin daha büyük güven problemi var diye düşünürüm ya da doldurmak gibi olmasın ama kişi kendinden bilir işi de diyebilirim 🤷‍♀️

Freeboy51 · Answer

Hakli olduğun nokta çok Nisan  yapmakta acele etme ve nişanlanirsan süreyi uzat denemeye devam et güven vermiyor sana bu adam dimi

_Breeze_ · Answer

Kadınların ilgisini seviyor. Ayrıl ondan yapamazsın

velatak00 · Answer

Keşke senin gibi bir kız hayatımda olsa tüm kızlar hepsi param için benimle bilikte yemin ederim senin gibi kız yok olsa direk evlenirim

kakilakuku · Answer

Profosyonel destek alman lazm

Sakallıx · Answer

Akışına bırak diyecem de kıyamam

cemo17 · Answer

Destek al

Gizli Üye · Answer

Hmm sıkıntılı durum

Gizli Üye · Answer

Tedavi ol

Çok şüpheci ve kıskanç birisiyim, önüne geçemiyorum. Ne yapmalıyım?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Çok şüpheci ve kıskanç birisiyim, önüne geçemiyorum. Ne yapmalıyım?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!