Hiçbir şey olmadığı halde aldatıldığımı hissediyorum. Ne yapmam gerekiyor?

bence Sevgilinizle hissettiğiniz endişeleri ve duygularınızı açık bir şekilde paylaşın. İlişkinizdeki bu konuyu açarak birbirinize karşı dürüst olun. Bu tür duygusal zorluklar yaşamak oldukça yaygın bir durumdur ve güven duygusuyla ilgili olabilir. İlişkilerde güven, sağlam bir temel oluşturur ve güven eksikliği zaman zaman endişelere yol açabilir. Kendinize güven, başkalarına güvenmeyi daha kolay hale getirebilir. Kendinize saygı duymak, kişisel değerinizi anlamak ve kendinizi sevmek, güvensizlik duygularını azaltabilir. Neden bu kadar güvensiz hissettiğinizi ve geçmişteki deneyimlerinizin bu duyguları nasıl etkilediğini düşünün. Kendi duygusal geçmişinizi anlamak, mevcut duygusal durumunuzu daha iyi anlamanıza yardımcı olabilir. Eğer güven eksikliği ve endişeleriniz sizi rahatsız ediyor ve ilişkinizi olumsuz etkiliyorsa, bir terapist veya danışman ile çalışmayı düşünmek yardımcı olabilir. Profesyonel bir yardımcı, duygusal sorunlarınızı ele almanıza ve daha sağlıklı bir zihinsel duruma ulaşmanıza yardımcı olabilir.

kanka bence kafana çok takıyorsun ben zannetmiyorum aldatacağını bunun sebebinin seni defalarca kez aldatmış olan o eski sevgilin olduğunu düşünüyorum çünkü şu an ki sevgilin her ne kadar onu yapmayacak biri olsa da bilinçaltında o eski sevgilin yüzünden böyle bir korku oluşmuş sende önüne geçememişsin ve içinde büyüyüp neredeyse seni ele geçirecek noktaya gelmiş buna bir engel olman gerekiyor yoksa çok korktuğun şey olan onu kaybetmek başına gelir tabi ki gelmesin ama sakinleşmen gerekiyor bu korkuyu yenmen gerekiyor yani yapacak başka bir şey yok

Bu aldatılma hissi değil kaybetme korkusudur. Bu önceki travmadan kaynaklı bir durum. Aynı şey tekrar yaşanacak diye bir şey yok. Bu korkuyu besler ve aldatıldığını öğrenmeye çalışarak bir şeyler yaparsan kaybedersin. Biraz geri adım atıp sakinleşmeye ihtiyacın var.