Ayrılık acısını nasıl atlatırım?

Ben ayrıldım saçma sapan bahaneler uydurmaya başladı ilgi yok geç cevaplar falan bunaldım, çırpınıyorum ama nafile acele davrandım bilemedim

Balım bu işler meditasyonla olmaz her şey kafanda bitiyor demek ki cevapsız soruların var ya da kendine hazmedemediğin olaylar yaşandı bunları kabullenmek gerekiyor

Onun gittiğini seni aramayacağini seninle konuşmayacağini kabul etmen lazım o hayatına girmeden önceki halinle mutlu olduğunu hatırlaman gerekiyor

İşte içine dert olan aslında ayrılık acısı değil o duygular onlardan kurtulmanın tek yolu da hissetmekten vazgeçmek olan olmuştur geriye dönemezsin

Hayatına birini almak ta bir seçenek benim yöntemim genelde şu : yaşanmışlıklar bir kenara o beni sevmiyorsa ben neden onu seveyim o acı çekmiyor beni düşünmuyorsa gezip eglenebiliyorsa ben neden bana değer vermeyen birisi için kendimi üzüntüye sokayım

Yani o psikolojiden kurtul mesela o düşüncelerini geldiğinde bir defter yaz olduğu gibi oraya geçir aktar ve düşünce hakkında sorular türet kendince mantıklı cevaplar ver

İşe yarıyor

Olayın ne olduğunu sorsam konu hakkında yorum yapabilirim belki