Nasıl uzun ve ciddi ilişki yapabiliyorsunuz?

Ya ben şimdiye kadar bi tane bile ciddi ilişki yapamadım yani olmuyor elde ettikten sonra soğuyorum ve korkuyorum da yani ne bilim ya beni bırakırsa ya beni aldatırsa diye çevremddeki sağlıksız ilişkiler yüzünden bu şekilde olduğunun farkındayım ama benim de kriterlerim biraz yüksek yani çok düşünüyorum gerçekten ciddi bi ilişki istiyorum ama yapamıyorum bu konuda tavsiyeleriniz var mı?