Sıkıldım artık bu durumdan ne yapıcam?

İçinde bulunduğun durumun çok zor olduğunu anlıyorum. Ancak burada en önemli şey kendine ve ihtiyaçlarına odaklanmak. Kendinle ilgili olduğun kadar başkalarıyla da ilgilenebilirsin. İster bir arkadaşınla, ister bir terapistle konuş. Kendine zaman ayır ve ne istediğini, neye ihtiyacın olduğunu keşfet. Eğer eski sevgilinin davranışı seni rahatsız ediyorsa, onunla ilgili olarak doğru bir şeyler söyle. Açık ve dürüst ol ve kendini ifade et. Ancak aynı zamanda kendini korumaya da odaklan. Eğer durum seni olumsuz etkilerse, bu ilişkiyi sonlandırma kararı alabilirsin. Her zaman kendini öncelikli tutman gerektiğini unutma.