20 yaşındayım bu yaştan sonra 2 3 cm uzar mıyım?

Çok iddialı konusuyosun dayı nasıl olcak 10 cm son 4 yılda o kadar uzamadım her neyse ne tavsiye ediyorsun bara asılıyorum sadece

Bara asılmakla iş bitmiyor kardeşim iddialıyım çünkü ben yaptım baş aşağıya durmaya çalış apartları var bol kalsiyum al açma germe egzersizlerini düzenli yap 4 sene olması bir şey ifade etmiyor düzenli yapman ifade ediyor tek asılmakla olmaz.

Abi şimdi sen 20 yaşından sonra kaç cm uzadın kaç ayda neler yaptın detaylı söylerbilir misin rica etsem esneme hareketlerini mi diyosun düzenli yapayım

Kardeşim ben polis olmak istiyordum çok taktım kafaya 25 yaşında bekçilik girecektim, boyum 169 gibi bir şeydi malum orada eksik ölçüyorlar kaldım sonra hırs ettim o sene köpek gibi spor yaptım 1 sene gibi bir sürede 5 cm attım. Sonra 27 yaşına geldim tekrar aynı şeyleri yaptım ve 4 cm daha attım lakin şöyle bir şey var kemik yaşım 3 yaş küçüktü benim.

Abi sen doğru mu söylüyorsun 25 yaşından sonra uzadın öyle mi inandırıcı değil tıbben imkansız ben 20 yaşındayım ben uzarım o zman gerçekten doğruysa tebrik ederim şu an boyun kaç neler yaptın asılmaktan başka teşekkürler

Bu uzama kalıcı bir uzama öyle mi bacakdan da uzadın

Hangi tıptan bahsediyorsun zamanında 18 den sonra uzamaz dediler sonra 25 e çıkardılar bak kardeşim insanın 3 bölgesinde büyüme plakları bulunur sana tavsiyem ilk bir endokrinoloji bölümüne gidip hormonlara baktırman sonra doktora söyle olursa film ister plaklara bakar açık mı diye madem tıp imkansız diyor hidayet Türkoğlu NBA da nasıl 5 cm uzadı ve birçok basketbolcu bu iş sabır işi ben düzenli egzersiz yapıp da uzamayan görmedim öyle 2 ay yapıp bırakmayacaksın sorunda burada zaten insanlar ümitsiz olup hemen bırakıyorlar Tıp diyor ki plaklar kapandı mı uzamaz ulan bu adamlar nasıl uzuyor o zaman

Kardeş plaklar kapalıysa uzama olmaz kemik orada eklemleşiyor sen sallıyosun 27 yaşında uzaman imkansız kamburunu düzeltmişssindir o ayrı
Birilerine sordurdum g. tüyle güldü sallıyosun

Peki sen öyle diyorsan öyledir sen bir araştır bakayım NBA da birden uzayan oyuncuları

Bana anlatma ben de biliyorum c. Ronaldo 179 dan 187 oldu 20 yaşında

Ama 27 yaşında büyüyen görmedim

Bak ben sana orada ne dedim kemik yaşım 3 yaş küçük dedim dimi sen benim kimlik yaşımı söylüyorsun bana anlatma diyorsun da madem plaklar kapalı söyle bakalım bunlar nasıl uzuyor hadi hepsinde mi bir sorun var tıbben plak kapandı mı kendi kendine uzama durur sen evde oturup popo büyütürsen uzamaz kardeşim ve neden sallayayım burada yorum bile yapmadan geçerdim sana yardımcı olmaya çalıştım neyse iyi akşamlar kardeşim bu hayatta bir şeye inanmazsan bir bok olmaz.

Anladım yardımın için teşekkürler evde sadece günde 3 4 dakika bara asılıyorum vücudu esnetiyorum başka ne yapmamı tavsiye edersin

Ve kaç aydan sonra etkisini görürüm

Önce ne yaparsan yap inanarak yap olmaz diye düşünme olumsuz düşünürsen zaten olacağı varsa da olmaz, günlük egzersiz yapman lazım açma germe bacak ve bel ağırlıklı çalış benim uzamamda ne etki eden şey baş aşağıya 10 dakika durmam idi. Bir ay geçtiğinde boyunu ölçme hemen sabah ölçme hele sabah bir tık uzun olabilirsin eklem açılır gece yatarken, uzadığını hissettiğin an ölçüm yap hem moral olur sana kalsiyum bol al haplarını da alabilirsin lakin yarım saat güneşte durmak günlük kalsiyum ihtiyacını karşılar ben 2. ayda 2 cm atmıştım sonra yavaş yavaş çıktı. İlk ay hiç ölçüm yapmadım yapmam da bir ayda vücut bile yapamazsın. İlk endokrinoloji bölümüne git bak bunu kaçırma ben keşke zamanında gitseydim diyorum devlete gitme kovalarlar seni insanın isteyip de yapamayacağı şey yok. Boy falan kader değildir kader olan şey değişmez ne olursa olsun değişmez mesela ölümün kaderdir saati bellidir bu kaderdir işte. Yaş ile alakalı olan bir şey değildir uzamak insanın elinde olandır büyüme plakların kapalı olduğu için artık durduk yere uzaman durur sen dediklerime baktın mı bir mesela örnek vereyim sana Dennis Rodman liseden sonra 30 cm uzamış 22 yaşına geldiğinde boyu 1.75 den 2.01 olmuş toplamda 30 cm uzama sağlamış. Genetik mi dicez şimdi evet genler etkilidir şöyle bak birde Micheal Jordan annesi 168 babası 175 tıp diyor ki ikisini topla 13 koy erkek boyunu bul sonuç ne 178 olması lazım yetişkin boyu adam 198 ama 20 cm uzun 😂 dilerim araştırmalarını genişletir elinden geleni yaparsın olacak diye garantisi yok sen elinden geleni yap egzersiz yap gerisini Allah'a bırak ondan iste sadece kimseden değil sağlıcakla kal kardeşim.

Allah razı olsun emek verip yazdığın için her şey hayatında gönlünce olur sağlıcakla kal, Allaha emanet

Teşekkür ederim kardeşim seninde inşallah her şey gönlünce olur umarım hiçbir şey için ümidini kaybetme.

şu an devam etmiyor musun 180 i geçmek için bıraktın mı komple?

Bırakmadım kardeşim başlamadım daha tatil planlarım var bittikten sonra başlayacağım çünkü 1 gün bile ara vermemem lazım benim için böyle yani gittiğim yerlerde barfiks barı yok olsa devam ederdim ama yine de kalsiyum ve vitamin haplarımı içiyorum.

Hedef koymadım kendime düzenli yapıyorum her gün hayatımın bir parçası haline getirdim ve baş aşağı durmak sadece kemik için değil sağlık içinde çok önemli pıhtı atmasını önler yorgunluğu alır mesela çinlilerin evlerinde bu aletlerden vardır 5 dakika durmak bile yeterlidir ve yaşlanmayı geciktirir yüz güzelliğini korur kan akışını sağlar bütün kan beyine doğru gider.

Ben de o baş aşağı aleti yok sadece barfiks asılıyorum ve egzersiz günde toplam 20 dakika anca yapıyorum yeterli olur mu 4 5 cm uzamak yeterli benim için bir de bu kalsiyum hapı kullanmıyorum günde 2 paket 200 ml süt içiyorum Sen günde kaç dakikanı ayırıyodun toplam?

Yav bir de kesin 10 cm uzayacağımı bilsem günde 2 saat de ayırırım ama işte şu an 0.5 cmlik uzama var ama o da omurilik arasındaki sıvıdan kaynaklı bir uzama kemik uzaması değil postür gibi bir şey

Kalsiyum hapı alıyorsan süt içmene gerek yok kardeşim. Gravity boots diye geçer internette bulabilirsin biraz pahalıdır.

İşte sorun en başta başlıyor inanmıyorsun. Dediğim gibi baş baş aşağıya durmak etkili he birde şöyle bir şey var sürekli telkin vs vermen lazım kendine bunu netten araştırabilirsin beynini ikna etmen lazım.

Bakalım 1 ay boyunca yapıcam egzersizleri değişme yoksa bırakırım

Baş aşağı yapamıycam fiyatı yüksek sadece barfikse asılıcam 10 cm olmasada 3 cm olsun razıyım

1 ayda çok bir sonuç bekleme 1 ayda hiçbir şey olmaz hele bahsettiğiniz şey kemik uzaması yine de sen bilirsin.