İlişki bağımlısıyım?

İlişki bağımlısı olduğumu fark ettim ve kaç gündür içim çok daralıyor bunalıyorum kendimden nefret ediyorum ve neden böyle bilmiyorum videolar izliyorum okuyorum bir çok şey ama kendimi hep aşağılık kötü hissediyorum sevgilim var şu an uzak mesafe ilişkisi ama o bana geç yazsa bir yere gitse o kadar kötü hissediyorum ki anlatamam, ona da kendimi anlattım böyleyim diye beni anlayışla karşıladı ve üzülmemem için elinden geleni yapıyor. Çok kişiyle konuşmak istiyorum diye ona da dedim ama sonra pişman oluyorum günah sevap olarak da çok düşünüyorum zaten o da bana yalan söyleme kendini kötü hissettikçe bana söyle dedi 2 gündür her gün başını şişiriyorum kötü hissediyorum ve ona ağlıyorum benden bıkacak biliyorum sürekli böyle böyle çekilmez ama ben de ne yapacağımı bilmiyorum çok kötüyüm ya niye böyle lanet olsun