“Evlenince mutlu olurum” inancımı nasıl değiştirebilirim?

Ne zaman mutsuz olsam veya canım sıkılsa, “şu an hayatımda biri olsaydı veya evli olsaydım mutlu olurdum” düşüncesi geliyor ve daha çok üzülüyorum. İşin komik tarafı bunun tamamen yanlış olduğunu bilmeme rağmen böyle düşünmekten kendimi alıkoyamıyorum.
Bu arada 21 yaşındayım yani ergenlik döneminde de değilim ama yine de böyle düşünebiliyorum bazen. Bu durumu nasıl değiştirebilirim?
“Evlenince mutlu olurum” inancımı nasıl değiştirebilirim?
Cevapla