Eski sevgilimden sonra kimseyle bir bağ kuramıyorum?

Merhaba arkadaşlar yaklaşık üç ay önce benim bir yıllık ilişkim bitti ilk başlarda her şey çok mükemmeldi sonradan bana psikolojik ve fiziksel şiddet uygulamaya başladı ben ayrılmak isteyince şiddetleri arttı ve benim aileme kadar geldi günlerce bana çektirdi en sonda polise gittim öyle kurtuldum ve şu an erkeklerden nefret etmiş durumdayım değil bağ kurmak Gözgöze gelmek bile istemiyorum ama bu benim psikolojimi derinden etkiliyor bunu hissediyorum bana bir öneriniz var mı sizce ben ne yapmalıyım