Sürekli geçmişe takılıp kalmak?

Kız arkadaşımı çok seviyorum. Fakat geçmişi yüzünden bir türlü güzel gelecek planları yapamıyorum. Yani şöyle düşünün geçmiş olmasa çok güzel bir ilişki ve son zamanlarda geçmişe bağlı olarak güveneme ve aldatılma travması oluşmaya başladı. Ve sanki bir ömür güvenemem aklım hep onda kalır evlensem gözüm kapalı güvenemem gibi düşünceler var kafamda. Böyle birşey olmadığının farkındayım ama beynine engel olamıyorum. Gelecekle ilgili sürekli kaygı duyuyorum aynı hataları tekrar yaparsa bu kadar basit olmamalı böyle şeyler gibisinden ayrılmak aklıma geliyor bazen ama ikimizde üzülürüz ve ben uzun zaman unutacağımı düşünemiyorum devam etsem bu sorunlarlarla karşı karşıyayım ne yapacağımı bilemiyorum 24 saat düşünüyorum neredeyse kafam rahat olmuyor. Daha önce yaşayan oldu mu şu an nasıl yardımcı olacak arkadaşlara şimdiden teşekkür ediyorum veya yaşı ilerlemiş bu tür konuları tecrübe etmiş insanların fikirlerine ihtiyacım var teşekkür ederim iyi geceler cümleten.