Uzun ilişim bittikten sonra karşı cinse karşı tuhaf davranmaya başladım, ne yapabilirim?

3 ay önce uzun bir ilişkim bitti ve bittiğinden beri kafam hiç yerinde değil sinirlerim bozuk bazen ağlıyorum bazen gülüyorum ama onun için değil kendime üzüldüğüm için ağır şeyler yaşadım. Yeni birileriyle konuşmaya başladım ama saçma sapan davranıyorum az önce konuştuğum bir insanın yanından geldim ve durduk yere boynunu sıktım aşırı sinirlendi ben bile yaptığıma inanamadım. Özür diledim sonra bir şey mi yaşadın sen dedi garip bir diyalog oldu böyle çok kötü oldum şuanda bile boş hissediyorum neden böyleyim ben hasta falan mıyım acaba?