Güzelim ama mutsuzum ne yapabilirim?

Merhaba,

Mutluluk belki de bizlere en yanlış şekilde aktarılan kavramların başında gelir. Tarif edilirken uzun uzadıya bir listenin gerçekleşmesi şartına bağlanan mutluluk sırf bu sebepten dolayı binlerce yıldır insanlığın deneyimleyemediği bir duygu haline geldi.

Neler söylenmedi ki bize mutlu olmanın şartı olarak; başarılı ve zengin olmaktan tutun da güzel ve iyi bir ilişkiye sahip olmaya kadar. Hep bir şeylere ulaşma hali olarak kondu önümüze, yani ancak çabalayarak elde edilebilecek bir kavramdı.

Bunun birçok destekleyici kanıtını da deneyimledi insanoğlu, başarılı olunca, zengin olunca mutluluğu deneyimledi. Ya da güzel bir ilişki bir insanı mutluluktan havalara uçurdu. Ama bir şeyi atladığını fark edemedi bir türlü: bu mutlu olma halleri hep çok kısa sürüyordu. Daha doğrusu zamana bağlıydı, bazıları kısa bazıları ise biraz daha uzun sürer gözükse de hepsi mutlaka bir şekilde bitiyordu. Biten bir şeyin gerçeği temsil edemeyecek kadar yetersiz olduğunu fark edemedi insan ve bunların peşinde koşmaya devam etti.

Mutluluk asla bir insanın yaşam şartlarının durumu sonucunda elde edilebilecek bir şey değildir. Mutluluk var olmak ile ilgilidir ve bu da dikkati dış dünyadan iç dünyaya yöneltmeyi gerektirir.

Mutlu olabilmek için ne yapmalıyım diye sormuşsunuz. Mutlu olmanın tek yolu vardır; bizi mutsuz eden şeylerden kurtulmak. Aslında gerçeği temsil etmeyen tüm “mutsuzluk yanılsamalarının” ötesine geçebilmek. Yani özetle mutlu olmanın yolu, mutsuz olmamayı “seçmek”ten geçer.

Bu sözler size laf salatası gibi gelmesin sakın çünkü öyle değiller. Bunu deneyimlemiş bir sürü insan var dünyada dolayısıyla siz de yapabilirsiniz. Kendi içindeki sonsuzlukta seyahat eden enerjiyi fark eden herkes endişelerinden kurtulur. “23 yaşına geldim, artık ciddi birilerini tanımam lazım” yazmışsınız, işte sizin endişeniz de bu. “Ciddi birilerini tanımak için belirli bir zaman var ve ben de bunu kaçırırsam bir daha asla yakalayamayabilirim. Yalnız kalabilirim. Biri tarafından istenmemek iyi değil”. Ve bunun gibi birçok farkında olmadığınız bilinçaltı kodlamaları sizi strese sokuyor. Ama inanın bana mutlu olmak için aslında bir ilişkiye ihtiyacınız yok. Önce kendinizle olan sevgi ilişkinizi halledin, bunun için içinize dönün diyorum size. Eğer kendinizi koşulsuzca severseniz zaten o beklediğiniz ilişki sizi bulacak. Ama peşinde koştuğunuz sürece “mutluluğun şartı” olarak kalmaya devam edecek, ya gerçekleşmeyecek ya da gerçekleşse bile güçlü ve uzun süreli olmayacak.

O yüzden hayatta her adıma kendi içinizdeki süreçlerden başlayın derim. Mutluluğun tek tanımı vardır: tüm şartlardan ve beklentilerden bağımsız olabilmek. Bunun da yolu öz kimliğinizin sessiz huzuruna ulaşmaktan geçer. O zaman hak ettiğiniz tatmin ve coşkulu ilişki siz çabalamadan sizi buluyor olacaktır.

Daha detaylı bilgi ve deneyim için benimle istediğiniz zaman profilimdeki linkler vasıtasıyla irtibata geçebilirsiniz.
Sevgilerimle.