Kendime yeni bir ben lazım! Öneriler?

Pilatese başlama kararın bir harika :D

Ben de düzenli olarak bir şeyler yapsam da kesinlikle pilates istiyorum. Eğitmeni ile ama.Daha eğlenceli hale gelir hiç değilse.

Saçlarını uzatacak yolları söyleyeyim; hindistan cevizi yağını düzenli kullan, güzel beslen, ceviz ye ve biotin içeriği olan bir şampuan kullan. Market şampuanlarından mümkün mertebe uzak dur. Ne yazık ki çok döküyorlar.

Kesinlikle artık gardrobunda siyahları bir kenara koy. Evet benim de sevdiğim renk ama turuncular pembeler kırmızılar...enerji veriyor resmen

Bunların hepsini çok şükela buldum,bilmeni isterim. Benim sana önerebileceklerim,

Hobin ne ise, ona daha fazla yoğunlaş.

Kendine bir ajanda belirle. Üzüntü ajandası. Şöyle ki, seni üzen insanları ve durumları oraya yaz kısa kısa notlar şeklinde. Ve onu ara ara okuduğunda, yaptığın hataları tekrar görüp artık aynı hatalara düşmeyeceksin. Ve de seni strese iten nedenleri daha net göreceksin.

Sonra bir de bunu yemek olarak yapabilirsin. Yani hergün yediklerini bir deftere not etmek inanılmaz etkili bir yöntem. Sadece zayıflama açısından değil, daha sağlıklı olmak için. Örneğin bu sayede hangi besinleri az / çok aldığını tespit edebilirsin.

Bir de hayata daha farklı bakmak için, bir hayvan sahibi olmanı öneririm :D çok eğlenceli.

evett değişiklik kıyafet le başlar saçlarla devam eder ama kendine uygun ortam ve seveceğin aktiviteler bulmazsan kısa sürede aynı görünüşe kavuşursun kendi yeteneklerini yatkın olduğun etkinlikleri düşün el sanatları ,spor, yardım kuruluşları neyi yaparsan mutlu olursun ben mesala ebru dersleri almak istiyorum hem de bunu herhangi bir kursta değil cafer ağa medresesinde almak istiyorum o mekanın güzelliği ve rahatlı huzur veriyor hem orda sadece ebru kursu yok takı, ahşap boyama hat sanatı , bi çok kurs var avlusunda cafe si var başlasam gerçekten zevk alarak koşa koşa gittiğim bi yer olacak sen de zevki ne göre bi aktivite bul yeni ortamlar değişim için çok faydalı olacaktır