Karşılıksız Aşkla Başa Çıkmanın Yolları!

Herkese selamlar 😄
Benceme başlamazdan evvel tekrardan aşkın nabzını tutmaya geliyorum, bana bol şans dileyin ❤
Karşılıksız aşk acısını yaşamayan sanırım yoktur, bu herkesin başından bir kere bile olsa geçmiş olmalı. Sanki o an herşey bitmiş gibi, yorgun bitkin, çaresiz , elimiz kolumuz bağlı gibi hissederiz. Duygularınız eğer çok güçlüyse yıkıcı bir süreçten geçebilirsiniz. Bazen yalnış kişilere aşık oluruz, yakın arkadaş gibi .

Siz onu seviyorsunuz ama o sizi sadece arkadaş olarak mı görüyor ?
Beklediğiniz gibi bir karşılık alamadınız mı?
Bu yüzden aşka mı küstünüz?

Eğer öyleyse bence mi okumadan geçmeyin.
Lafı çok uzattım biliyorum ama mevzu aşk olunca yazdıkca yazmak istiyorum 😄
Karşılıksız aşkla başa çıkmanın çözüm yolları :

Kendinizi suçlamayın;

Birisinden duygularınızın karşılığını alamayınca bunun nedenini aramaya başlarsınız. Kafanızda bir ton düşünceler sizi alır götürür . Misal :

"Dış görnüşümü mü beğenmedi , güzel değil miyim, davranışlarım hoşuna mı gitmedi acaba ?"

diye suçu kendinizde olduğunu düşünmeye başlayacaksınız. Sakın böyle düşünmeyin, çünkü siz dış görnüşünüzü , davranışlarınızı bile değiştirseniz yinede kendinizi ona sevdiremezsiniz. Olmayınca olmuyor çünkü 😕

Onun sizi sevmediğini kabullenin;

Kaybetme duygusunu kabullenmek zor biliyorum, ama onun sizi sevmediğini kabullenin. Bu süreçte üzülmeniz normal. İstediğiniz kadar ağlayın , bu sizi rahatlatacaktır. Ona olan hisleriniz için kendinizi suçlamayın . Biraz kendinize zaman tanıyın , çünkü duygularınız bir gecede yok olmayacaktır.

Derdinizi içinize atmayın;

Bu süreçte tek arkadaşınız odanız olduğunu düşüneceksiniz. Sürekli evde takılmak isteyeceksiniz , ama bu sizin daha da beter olmanıza neden olacaktır. Eskiden yapmayı sevdiğiniz şeylerle uğraşın , spor yapmak ,resim çizmek, yani demek istediğim kendinize bir hobi edinin. ya da arkadaşlarınızla birlikte alışverişe çıkın, eğlenin. Bu sizin biraz da olsa dikkatinizi dağıtacaktır.

Kendinizi sevin;

Karşılıksız aşkla uğraşırken kendinizi sevmeyi unutursunuz. Bakım yapın , bu süreçte kendinizi salmayın. Meditasyon yapın ve rahatlayın. Mutlaka sevdiğiniz şeyler için zaman ayırmaya çalışın. Çünkü insan öncelikle kendini sevmeli , ne kadar değerli olduğunun farkına varmalı.

Karşı tarafla empati kur;

Benim en çok zorlandığım konu aslında bu empati kurmak, zor olsada bunu mutlaka yapmalısınız. Kendinizi onun yerine koyun ve düşünün , çünkü karşı taraf için de reddetmek hiç kolay olmadığını görebilirsiniz . Siz onun yerinde olsanız ne yapardınız, sevmediğiniz kişiyle birlikte olabilirmiydiniz, olamazdınız demi?
İşte o yüzden onu da biraz anlamaya çalışın.

Mesafesinizi koruyun;

Ona karşı duygularınızı hissettirmeyin, eskiden nasıl davranıyorsan öyle davranın . Hareketlerinize ve kurduğunuz cümleleri dikkatli seçin, çünkü aradaki mesafesinizi koruyamazsanız onu tümüyle kaybetme gibi bir durumla karşı karşıya kalabilirsiniz.

#kanya

Okuyan herkese teşekkür ederim ❤