Aşk Acısını Kolay Atlatmanın Yolları Neler?

Ayrılık sebepleri ilişkilere ve kişilere göre farklılık gösterebilir ama çekilen acı seven insan için hep aynıdır...

İlişkinin bittiğini ve ayrıldığınızı kabullenin

Yeni bir ayrılık dönemine girdiyseniz ilk zamanlar kabullenmek zor olabilir. Ayrılık sebebi ne olursa olsun. Haklı veya haksız olsanız bu sonucu değiştirmez. Ne kadar kolay kabul ederseniz, o kadar çabuk atlatırsınız. O suçluydu, be suçluydum, üçüncü şahıslar suçluydu gibi şeylere takılmak yerine realiteyi kabul etmek atılacak en doğru adımdır.

Duygularınızı başkalarıyla paylaşın

Arkadaşlarınızdan, ailenizden destek alın. Sıkıntılar paylaştıkça azalır. Konuştukça kafanızı dağıtır ve rahatlarsınız. Tabi bu arada destek alacağınız insanların hem sizi sorgulayıp yargılamayacağından emin olmalı, hem de sır tutabilir kişiler olmasına dikkat etmelisiniz.

Anıları hafızanızdan silin

Onun aldığı hediyelerden, onunla çekilmiş fotoğraflardan kurtulun. İster yakın, ister atın ama hayatınızda yeri olmasın artık. Onunla olan yazışmaları ve numarasını silin. Onu hatırlatacak her şeyden uzak durmanız gerekir. Bu şekilde davranırsanız unutmanız daha çabuk olacaktır.

Hobilerinizle uğraşın ve kendinize zaman ayırın

Biten ilişkinizi sürekli düşünüp kendinizi üzmek yerine hobilerinize zaman ayırın. Eve kapanmayın, kitap okuyun, film izleyin, yemek yapın. Uzun yürüyüşler yapın. Mümkünse bu yürüyüşleri ağaçlık, ruhunuzu dinlendirecek ortamlarda yapın. Kafanızı meşgul edecek her yolu deneyin. Bu ruhunuzda oluşan yaraları daha çok sarmanıza sebep olur.

Yeni bir ilişkiye başlamak için aceleci davranmayın

Henüz ayrılık acısı tazeyken kimseyi hayatınıza almayın. Bu bencillik ve hayatınıza aldığınız kişiye çok büyük haksızlık olur. Kendi yaralarınızı kendiniz sarıp kimseyi yarabandı olarak kullanmayın. Klişe olacak ama zaman her şeyin ilacıdır. Zamana bırakın. Unutmayın ayrılık acısını atlatma süreniz ilişkinizin süresine göre değişir.

Sevdiklerinizi kaybetmemeniz dileklerimle... 🎈