Reddedilme sonrasında yapılması tavsiye edilenler rehberi! - 2

Değerli KS gençleri ve çapkınları,

Geçenlerde ilkini paylaştığım reddedilme sonrasında yapılacaklar listesinin devamını sizlerle paylaşacağım, umarım faydası dokunur :)

A) Reddedilme ile uzun süre mücadele etmek

- Öncelikle reddedilmenin sizin yetersizliğinizle veya kişişel bir şeyle alakalı olmadığını hatırlatalım. Bunun sonrasında yapılacak en önemli şeylerden birisi de reddedilmeyi başka bir şeye çevirebilmektir. Reddedilme deneyimi yaşayıp bu deneyimi başka bir şeye dönüştüremeyenler, reddedildikten sonra bu acıyı başka bir şeye dönüştürebilenlere göre reddedilmeye karşı daha dirençsiz ve takıntılı oluyorlar.

- Örneğin birisine teklif edip reddedildiğinizde "O beni reddetti." demek yerine "O TEKLİFİMİ reddetti." deyin. Çünkü böylece reddedilme eyleminin sizin bireyselliğinize karşı oluşmadığını, sadece yaptığınız teklife hayır dendiğini anlamış olursunuz.

- Ayrıca "Arkadaşım beni reddediyor" yerine "Arkadaşlığımız eski gücünü kaybetti.", "İş başvurumu reddettiler." yerine "İşi alamadım" deyin.

- Ayrıca "İşler yürümedi." demek ile hem kendinizi hem de sizi reddedenleri suçlamayı bırakmış olursunuz.

B) Neyi ne zaman bırakacağınızı bilin.

- Bazı işleriniz veya hayalleriniz gerçekleşmediği zaman, her zaman böyle olacak diye bir durum yoktur. Ama önemli olan, o işiniz olmadıktan sonra o işe umut bağlamayı bırakıp yola devam etmektir.

- Eğer biri tarafından reddedildiyseniz, aşka olan inancınızı ve elbet gerçek bir aşkı bulabileceğinizden umudunuzu kesmeyin. O kişiyi zamanla unutun ve başka insanlara açılmayı deneyin, bunca insan arasında elbet biri çıkacaktır karşınıza.

- Örneğin yazdığınız bir kitap istediğiniz bir yayınevi tarafından basılmadı. Bu durumda bunun üzüntüsünü yaşayıp onları sizin kitabınızı basmadılar diye suçlamayın. Başka yayınevlerine gidin çünkü elbet o kitap basılacaktır.

- Her zaman "evet" cevabıyla karşılaşmayacaksınız. Reddedildiğinizde, sizi reddedeni asla suçlamayın çünkü bu durum, reddedilme sonrası olası bir arkadaş kalma gibi barışçıl bir durumu dahi bozabilir ve karşı tarafın vicdan azabı çekmesine neden olur.

İnanın ki bu kelebek kadar değerlisiniz bu kısa ömürlü hayatta.

C) Geleceğinizi kontrol etmesine izin vermeyin.

- Reddedilme hayatın her alanında gerçekleşebilecek bir olaydır ve bunun üzerinden hayata küsmek veya reddedilmeyi kabul etmemek gibi bir durum hem yararsız hem de mutsuzluk sebebidir. Sırf teklifiniz kabul edilmedi diye ömrünüzün sonuna kadar talihsiz olacaksınız veya siz eziksiniz diye bir şey yok.

- Eğer bir reddedilme deneyimi sonrasında karşı cinsin tümünü genellemeye dahil edip onlar tarafından sürekli reddedileceğinize inanırsanız, bu durum sizin karakterinize, hareketlerinize ve yaşam felsefenize yansır ve gerçekten de reddedilirsiniz.

- Geçmişteki deneyimler yüzünden bugününüzü ve geleceğinizi heba etmeyin. Hayat kısa ve fanidir, bu yüzden gelecekte bulacağınız gerçek bir aşka inanmayıp geçmişe bağlı kalırsanız bu durum hep böyle devam eder. Öyle bir şey olsa zaten sporcular veya politikacılar her yenildiklerinde bir daha iş yapmazlardı!

D) Reddedilmeyi AVANTAJ olarak kullanın

- Reddedilme çoğu insan için yıkılmalara ve uzun süreli özgüven eksikliğine, güçsüzlüğe ve inançsızlığa neden olurken bazı insanlar da reddedildikten sonra kendi içlerinde ve hayatlarında radikal bir değişim ve diriliş gerçekleştirirler. Yani, reddedilmeler bir insan için uyanış çağrısı ve kendini geliştirme fırsatıdır aynı zamanda.

- Sizi reddeden birine niye sizi reddettiğini sorabilirsiniz. Büyük ihtimalle terslenmeyip, cevabınızı alacaksınız fakat bu durumun nedenini öğrenip, o özelliğinizi veya eksikliğinizi geliştirebilirsiniz. Mesela utangaç olduğunuz için reddedildiyseniz, bundan ders çıkarıp sosyal bir insan olma yolunda çaba gösterebilirsiniz ve zaten çoğu utangaç insan bunu başarabilir.

E) Reddedilmeyi kafaya takmayı ve bunun üstünde kafa yormayı bırakın

- Bu acıyı geride bırakmanın zamanı geldi. Kendinize yas tutmak için yeteri kadar vakit verdiniz, o süreçte zaman hızla akıp geçti, sevdiğiniz insanlarla acınızı paylaştınız, bundan kendinizi güçlendirmek için dersler çıkardınız, eksik yönlerinizi gördünüz ve artık bunları geride bırakma zamanı. Ne kadar reddedilmeyi kafaya takarsanız ve üstünüzden bu gömleği çıkartmazsanız, o kadar umutsuz ve ebedi başarısızlık hissiyle dolarsınız.

- Eğer kendinizi cidden bu durumu aşamayacak kadar güçsüz görüyorsanız ve hayatınız çok kötüye gidiyorsa, psikolojik veya psikiyatrik bir yardım alabilirsiniz. Bu durumdan utanılacak bir şey yoktur çünkü bazı insanlar o cesurca mücadeleye rağmen o şoku atlatamazlar ve kendi iyilikleri için uzmanlara ihtiyaç duyabilirler. Böyle bir durumda bir profesyonel ile görüşmek de size yararlı olacaktır, sadece umutsuzluğu bırakın ve kendinizi diğer insanlardan yetersiz görmeyin çünkü acılar ve deneyimler, gelecekte sizden bir duvar yaratabilir :)

Bu albüm bile reddedilme ve daha ağır trajediler sonucunda yaratıldı :)