Emziren anneler nelere dikkat etmelidir?

*sutu su yapar. dolayısıyla halk arasında adı gecen sogan ye yok tatlı ye denmesının sebebı hararet yapıp su ıcırmesıdır. dolayısıyla ozellıkle seker grubuna takılmadan ıhtıyac ve bebek ıcın su ıcılırse sut yapar.
emzırmede ılk meme 20 dk sonrakı meme 20 dk seklınde *emzırılmelıdır, emzırme ıslemı bıttıkten sonra hangı memede bıtırılmısse ılk o memeden baslanarak doyurulmalıdır.
*emzırme ıslemı anneden anneye ve bebekten bebege degısen bır eylemdır ve yara olması kanaması acıması hallerıde gozonunde bulunularak, zorlanmalıdır cunku cene kası zayıf olan bebek emmek ıstemeyecegı ıcın ac kalacaktır bu durumda , anne mamaya dayanacaktır ve bıberondan emmek daha kolay olacagı ıcın bebek akıllısı :) memeyı bırakacaktır. annede pes edecektır dolayısıyla :)
*sılıkon meme ucları basta anne ıcın yarasada bebek ıcın dıs gelısımını %100 etkıleyen bır madde sakınmakta fayda var.
*ılk 2 sene emzırmek gereklıdır. bıkılası bır ıslem olsada devam edılmelıdır : )

soyleyeceklerım sımdılık bu kadar :D <3

neler mi?

• Anne bebeğini emzirdiği dönemde beslenmesine çok dikkat etmelidir. Çünkü anne tarafından tüketilen besinlerin bir kısmı süte geçer.

• Emziren kadının süt verdiği sürece her gün 500-600 kalorilik ek enerji alması gerekir.

• Günlük en az iki litre sıvı tüketmeli ve tüm besin gruplarından (meyve, sebze, et, tahıllı yiyecekler, süt ve süt ürünleri) düzenli olarak yemelidir.

• Protein gereksinimini karşılamak için et, tavuk, balık ya da kuru baklagillere her öğün yer vermelidir. Sebze ve meyve bol bol tüketmelidir.

• Konserve, beklemiş ve hazır besinler yerine taze ve doğal besinleri seçmeye özen göstermelidir. Yemeklerde iyotlu tuz kullanmak uygundur.

• Bazı bitki çaylarının da anne sütünü artırıcı özellikleri vardır. Bunlar keçisedefi, çemen otu, mine çiçeği, amber çiçeği ve özellikle rezenenin günde iki büyük bardak (400 ml) içilmesi gerekir.

• Emziren bazı annelerin doğum kilolarından kurtulmak için diyet yapması kadar, süt yapar diyerek çok kalorili (aslında süt yapımına çok da katkısı olmayan) yiyecekler yemesi de bir o kadar yanlıştır.

Gaz yapıcı şeylerden uzak durmalı çünkü bebeğe geçiyor. Asitli ürünler aburcuburlar bir süre ara verilmeli. Süt yapıcı havuç ıspanak roka her öğününde bulundurmalı. Bol bol emzirmeli eğer süt azsa emzirme sonrası birde pompa ile çekmeli ki süt hemen insin. Meme ucunu emzirme öncesi ve sonrası ılık su ile yıkamalı. Eğer yeni doğum yapılmış ise ev işine ara versin bol uyku her zaman süt yapar dinlenmesi gerekli yorgunluk sütü çeker. Gece bebeği uyurken emzirmeli gece emzirmesi daha yararlıdır süt arttırmadada yardımcıdır

Bol bol süt içmeleri gerekir incir özellikle sütü arttırır böyle kuru gıdalar tüketilmeli gaz yapacak her yemeğin ardından yudum yudum nane anason ya da pavyaşan adındaki bitki tüketilmeli ki sütünden bebeğe geçmesin uyurken emzirilmemeli süt zor gelince göğüs yara olabilir her gün zeytinyağıyla masaj yapılmalı bebeği emzirdikten sonra gazını çıkarmadan uyutmamalı

Asitli içerse pişik yapar bebekte, bakliyat gaz yapar, acı otlar sütün tadını bozar, uzanarak emzirince göğüsünün bişeyle desteklemeli yoksa bebek çektiği için sarkma olur. benim tecrübem bunlar bulgurda bol süt yapıyo 🤗

Maydanoz yemesin

Bol bol su