Hamilelerde baldır ağrısı neden olur? Bilen var mı? Çok mu ayakta kalıyor yoksa bir rahatsızlık falan mı var acaba eşimde. Bilgisi olan yardımcı olabilir mi acaba? :(
Kadınlar icin 0-16 yaş araliginda tüketilen süt ve süt ürünleri kemiklerin sagligi acisindan çok önemli.. Saglam kemik yapisi kalsiyum tüketimiyle direk alakalı bu bir.. İkincisi anne karninda büyüyen bebek göbek bölgesinde agirlik yapmaya başladikca ayakta durma ve yürüme şekli değişiyor.. Bel ve omurlar farklı şekilde yük taşimaya başlayınca ayaklara bacaklara daha fazla iş düşüyor.. O da yorgunluk ve hamlama yüzünden agrilar yapiyor.. Bebek büyüdükçe agrilar artmaya devam eder..
Öncelikle ağrı her gün sızlama şeklinde oluyorsa Demir eksikliğinden kaynaklanan huzursuz bacak sendromu olabilir. ya da kalsiyum eksikliği yapmanız gereken sıcak su torbası ile 15 dk kompres yapıp bacakları rahatlatmaktır. Mutlaka fizik tedavi uzmanına bir gitmelisiniz
Kas ağrıları genelde mineral eksikliğindendir. Bize spordan sonra tüketmemizi önermişlerdi. Hamilelerin soda tüketmesi doğru mu yanlış mı bilmiyorum ama sorun olacağını sanmıyorum. Bir denesin. Ve doktora da görünsün. En iyisini doktor bilir. Hamileyken özellikle.
Hamilelikteki kramplardan magnezyum, kalsiyum gibi minerallerin azlığı ve fosfor fazlalığı suçlanmıştır. Magnezyum-kalsiyum içeren tabletlerin alınmasıyla bu krampların geçmesi de bu tanıyı desteklemektedir. Kalsiyumdan zengin gıdalar içeren süt ve süt ürünlerinde fosfor da bol miktarda bulunduğu için bacak kramplarında bu yiyeceklerden daha çok magnezyum, kalsiyum içeren tablet veya yiyecekler alınmalıdır.
En İyi Cevaplar