Lohusa ne demek?

Annelik Hüznü (Lohusa Sendromu)

Lohusa sendromu doğumdan hemen sonraki dönemi takip eden günlerde pek çok annede görülür. Annelik hüznü adı ile de bilinen lohusa sendromu, yeni doğum yapmanın getirdiği sevinç ve heyecanın yerini depresif duyguların aldığı dönemdir. Böylesi bir döneme giren anneler günün büyük bölümünde kendilerini depresyonda hissedebilirler. Doğumdan sonraki ilk haftalarda etkisini gösterebilen lohusa sendromu, annelerin özellikle hormonal sebeplerle kendilerini mutsuz, gergin, yetersiz hissetmeleri ile ortaya çıkabilir.

Genellikle birkaç hafta içerisinde kendiliğinden geçse dahi bu kısa süreç pek çok anne - baba için zorlu olabilir. Bu dönemde anneler, kendi bebeklerine zarar vermekten dahi korkabilirler. Dahası, bebekleri için hiç endişe duymayabilir ya da tam tersine aşırı endişe gösterebilirler. Annelik ile beraber gelen duygu değişimleri, yeni gelecek planları, bunlardan kaynaklı huzursuzluklar genel olarak lohusa sendromu nedir sorusunun temel yanıtları. Bu süreçte annenin kendi eşi ve sevdikleri tarafından destek görmesi ise son derece önemli.

Lohusalık Belirtileri Nelerdir?

Lohusa psikolojisi doğumu takip eden bir veya birkaç haftayı kapsar. Lohusa sendromu belirtileri ise anneden anneye değişkenlik gösterebilir. Bu sürece giren anneler genellikle depresif ruh hallerinde olup duygu değişimleri ile baş etmekte güçlük çekebilir. Belirtiler ise genelde doğumdan sonraki ilk 10 gün içinde kendini gösterir ve üç ila beş gün arasında çok şiddetli bir şekilde öne çıkabilir. Yaygın belirtileri arasında ise şunları sıralamak mümkün:

• Anksiyete,
• Depresif ruh hali,
• Sinirlilik,
• Geri bildirimlere ve eleştirilere karşı aşırı duyarlılık,
• Ağlama nöbetleri,
• Uyku sorunları,
• İştah problemleri (gereğinden az ya da çok yeme),
• Duygu durumlarında hızlı değişiklikler,
• Huzursuzluk,
• Sosyal ilişkilerden çekilme,
• Yetersizlik hissi,
• Enerji kaybı,
• Bebek ile bağ kurmada zorluk.

Annelik hüznü nedir ve belirtileri nelerdir, denildiğinde bunlar sıralanabilir. Yeni annelerin belli bir çoğunluğu bu değişimlere uyum sağlarken kimi anneler bu depresif süreci daha şiddetli bir şekilde geçirebilir.

Lohusa Sendromunun Nedenleri Nelerdir?

Lohusa sendromunun belirtileri konusunda ortak bir çerçeve çizilse de nedenleri kesin olarak bilinmemekte. Bununla beraber hormonal değişimler akla ilk gelen unsurlar arasında. Gebelik ile beraber artan kan ve sıvı miktarının azalması, kimi zaman ani kanamalar ile değişen tansiyon gibi nedenler de sürecin fiziksel boyutunda öne çıkan unsurlar.

Bunlara ek olarak anne olan erişkin bir kadın bu dönemde, hayatındaki rol değişimlerinden de önemli ölçüde etkilenebilir. Gelecek ve kariyer planlaması, günlük hayatın ve rutinlerin keskin bir biçimde değişmesi de daha çok psikolojik ve davranışsal boyutta ele alınır. Annenin gebe kalmadan önce aile içinde yaşadığı problemler de çok önemli. Tüm bunları maddelemek gerekirse:

• Hormonal değişimler: Gebelik sürecinde yüksek seviyelere çıkan östrojen, progesteron, prolaktin hormonlarında ciddi bir azalma olur ve gebelik öncesi seviyeye iner.
• Eşler arasında yaşanan ilişkisel problemler,
• Annenin hamilelik öncesi aile içinde yaşadığı problemler,
• Sosyal ve ekonomik yoksunluk,
• Stresli bir yaşam,
• Ailedeki ruhsal hastalık öyküleri,
• Çeşitli doğum korkuları,
• Çift olmaktan anne babaya geçiş ve buna bağlı kimlik değişimleri,
• Bebek bakımının getirdiği stres,
• Aile desteğinden mahrumiyet.

Lohusa Sendromu Ne Zaman Ortaya Çıkar?

Lohusa sendromunun ilk belirtileri genellikle doğumdan birkaç gün sonra başlar. Örneğin, Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı, Op. Dr. Arzu Kublay lohusa sendromunun genelde doğumdan 2 - 3 gün sonra ortaya çıktığını belirtmekte. Doğumu takip eden 3. ya da 4. gün ile beraber hafif belirtiler ile de etkisini gösterebilir. Ortaya çıkma zamanı genellikle bu minvalde fakat kimi annelerin doğumdan birkaç hafta sonra lohusa sendromuna girdiği de görülebilir.

Lohusalık Dönemi Ne Kadar Sürer?

Doğumdan sonraki ilk birkaç günde belirtilerini göstermeye başlayan lohusa sendromunun ne kadar süreceği anneden anneye değişebilir. Belirtiler her ne kadar rahatsızlık uyandırsa da 24 - 72 saatleri arasında azalma gösterebilir. Genellikle de belirtilerin en geç 2 haftanın sonunda kaybolması beklenir. Bu nedenle belirtilerin doğumdan 2 hafta sonra da devam etmesi durumunda uzman desteği almak çok önemli.

Lohusalık Döneminde Yapılması Gerekenler Nelerdir?

Lohusa sendromu nasıl geçer, diye bakıldığında ise burada da farklı pek çok faktör sıralanabilir. İyi dinlenme, sağlıklı uyku, eşin (babanın) ve ailenin manevi desteği, uzman kontrolü başlıca gerekenler arasında. Öyle ki eski çağlardan beri yaşayan geleneklere göre de tüm aile lohusa dönemindeki anneye yardım eder, onu üzmemek için elinden geleni yapar. Özellikle eşlerinden yeterli destek alamayanlar, bu süreci daha zor atlatabilir. Eşinizin, kendinizin doğum sonrası depresyon yaşadığını düşünüyorsanız şu adımları uygulayabilirsiniz:

• Uzman kontrolüne gitme ve sağlık personellerinden destek alma
• Aile bireylerinden maddi - manevi yardım alma,
• Bir süreliğine dışarı çıkıp yürüyüş ve egzersiz yapma,
• Alkol ve kafein tüketimini mümkün olduğunca sınırlama,
• Bebeğin uyuduğu zamanları dinlenerek geçirme,
• Radikal kararları depresyon süreci boyunca erteleme,
• Sağlıklı uyku alma,
• Çekinmeden duygusal ve sosyal destek isteme,
• Gerektiği takdirde psikolojik destek alma.

Bu süreçte, annenin çabaları kadar eşe ve aileye de büyük görevler düşmekte. Duygusal iletişimde dikkatli olmak, bebek bakımını mümkün olduğunca üstlenmek, annenin ruh hâlini ve sorumluluklarını anlamak, kendine zaman ayırabilmesini sağlamak lohusa sendromundaki annenin yakınlarının üstlenebileceği sorumluluklar.

Lohusa Sendromunda Eşler Ne Yapmalıdır?

Eski çağlardan beri süregelen lohusa sendromunda, anneler eşleri tarafından çok destek görür. Babanın bu dönemde daha fazla sorumluluk almaktan çekinmemesi son derece önemli. Bebek bakımını paylaşmak, anne ile iletişimde hassas davranmak, değişken ve depresif ruh hallerini anlayışla karşılamak eşlerin yapabilecekleri arasında.

Bu süreçte annenin rahatlaması için en etkili yollardan biri annenin kendini güvende hissetmesinden geçer. Bu nedenle de emzirme süreçleri dışında bebeğin bez değişimi, giysi değişimi, hijyeni gibi görevleri de babanın üstlenmesi büyük yarar sağlar. Sosyal etkinlikler gerçekleştirmek, annenin yakın arkadaşları ile görüşmesini sağlamak da bu süreçte eşlerin yapabileceklerinden birkaçı. Annenin kısa da olsa zor günlerden geçtiğini bilmek, bu noktada olgunluk göstermek de yine de eşler için ideal davranışlar arasında.

Doğum yapmış kadın 40 gün boyunca kanama görür burdan geliyor. Bu süre de lohusa dönemi diye adlandırılır. Bu dönemde kadınların hormonları henüz kendine gelemediği için ve hatta sütün gelmesiyle iyice değiştiği için hem anne hem bebek bu dönemde hastalıklara çok açıktır. Ruhsal ve fiziksel olarak kontrol edilmesi gereken bir dönemdir.

Uzun süre ilgiyi üzerinde tutan anneden bir anda tüm ilgi bebeğe kayacak ve yeni bir birey hayatına giren anne için alışma evresini kolaylaştırmak için üzerine gidilmemesi ve yalnız bırakılmaması gerekir.

doğumdan sonraki 40 gün içinde doğum yapan kadına denir