Namazda vesvese, rekat ve abdest şüphesiyle nasıl başa çıkabilirim?

Odaklanıyorum hissede hissede kılıyorum bir an bir dalgınlıpa geliyor ben bile şaşırıyorum normalde bu hataları yapacak brii değilim de

Abla Bi kız vardı en başta o beni başlattı ondna önce neredeyse hiç kılıyordum bu kız Allah yolunda saf zeki iyi ahlaklı güzel bir kız annesi öğrenince ayrılmak zorunda kaldık artık sneşnd e bir duanı alırız Allah o kızı bana istetirdiyse vardır Bi bildiği