Gece gece aşeriyorum sanki?

Çok nadir yapılırda sürekli olduğunda mide isyan eder zamanla:)

Yok ya bu saatte yenmez zaten çok sağlıksız olur

Acık çatalla ucundan alırım belki biraz :)

Hiç de bile. Lady’den halliceyim ben🙃

Noldu yaa

Pardon😅 soruyu hiç görmemiş varsay

Buzlu su iç yatıştırır😁

Bu saatte uyku kaçırır ya

Zamanında çok içtiysen vücut kafeine bağışıklık kazanmıştır, olasılık dahilinde

Günde 500 mg’yi geçme sen yine de dikkat et :)

Şimdi şöyle bir şey var. Hem Kafein hem de spor vücuttaki kortizol hormonunu arttırır. Yani dolayısıyla senin vücudun sürekli savaş ya da kaç modunda kalır. Dehidrasyona da dikkat :)

Eyvallah reis. Konuyu noktaladın başka bir ekleme yapamam artık :)

O da iyii

Yok yemem zaten ya sağlıksız olur