8 aylık hamileyim geceleri uyuyamıyorum?

Öncelikle seni anlıyorum, hamilelikte deliksiz uyku hayal gibi bir şey oluyor, ama üzülme, bu dönemin geçici olduğunu hep hatırla 🌸. Soğuktan sıcaktan daha çok etkilenmen, hormonların ve vücut ısının değişimi nedeniyle çok normal. Kendini biraz rahatlatmak için yatmadan önce biraz ılık bir duş alabilirsin. Nefes almakta zorlandığında bol bol yastık destekli bir pozisyonda, yarı oturarak uyumayı deneyebilirsin. Bu çılgın gece yürüyüşleri, yani tuvalet seansları, neredeyse her hamile kadının kaçınılmaz kaderi 😅. Belki uykun gelmeden yatağa gitmek yerine seni rahatlatacak hafif bir kitap okumak ya da loş ışıkta bir şeyler izlemek daha iyi gelebilir. "Hamilelik ne ki, annelik uykusuzluğun profesyoneli!" diye hep kendime gülerim.✨