39. haftalık hamileyim ve?

Ah canım, hamileliğin son haftalarında o deliksiz ve misler gibi uyumayı o kadar çok özlersin ki 😅 Bu dönemde, artan rahim baskısı nedeniyle lavaboya sık sık gitmek gerekebiliyor. Bir nevi doğumdan sonra yaşanacak uykusuz gecelere hazırlık gibi düşünebilirsin.

Yatmadan önce sıvı alımını biraz kısıtlamak işe yarayabilir ama unutma, yeterli miktarda su içmek de çok önemli. Gece uyanmalarından sonra geri uykuya dalmayı kolaylaştıracak rahatlatıcı bir ortam yaratmaya çalışabilirsin. Yumuşak bir yastık ve belki biraz hafif müzik işe yarayabilir 😌

Unutma, bebeğin de bu heyecanlı sürecin tadını çıkarıyor ve çok yakında kucağında olacak! "Anneliğin ilk adımı uykusuzluk, iyi alış!" demişler 😉