Çocuk sahibi olmak?

Tracker diye bir uygulama kullanıyorum ben. Regl olduğun tarihi işaretlediğinde direkt yumurtlama dönemini gösteriyor o tarihlere göre ilişkiye girmelisin. Reglin bittiğinin ertesi günü başla diyen herşeyden bi haber tiplere bakma sen. Reglin bittikten 5 gün sonra falan yumurtlama dönemi başlar, 9 gün kadar devam eder. Mesela benim takvimimden görüntü. Hamile olmasam bu ayın 8inde regl olmam gerekirmiş ve 5 gün sürüyor benimki. Daha sonra pembe ile başlayan 17-25 aralık günleri doğurganlık günlerim. O günler sprem kalitesi nedeniyle her gün değil, gün aşırı ilişkiye girmelisiniz. İlişki sonrası mutlaka bacaklarını duvara dayayıp 20 dk kadar sperim içeri gidişini kolaylaştırmalısın. Mümkünse o gece duş alma ve idrara gitme.

Stres yapmayacaksın, sağlıklı besleneceksin, afetin ilk gününden sayacaksın 12-13-14 günlerinde sıkça birlikte olacaksın eşinle sabah akşam ve içine boşalacak. Ama bu sürede eşinde sağlıklı beslenecek, bol bol çiğ kuruyemiş yiyin, meyve sebze tüketin, protein alın.