3 aylık bebeğim var emziriyorum sütüm yetmiyor mu diye düşünüyorum?

Merhaba

öncelikle bu gibi durumlarda psikoloj çok önemli. Yani siz “sütüm yetmiyor mama vereyim” diye düşünürseniz ve az emzirirseniz göğüsleriniz süt üretiminiz azaltır ve mamaya bağımlı hale gelirsiniz. Sütünüzün yetip yetmediğinizi göğsünüzün yumuşaklığıyla değil bebeğinizin gelişimiyle takip edebilirsiniz. Günlük çişli bez 6-7 afetse zaten yeriyordur. Göğüslerin yumuşak olma sebebine gelirsek eğer bol bol sıvı tüketin özellikle bol bol su için, hem sütünüz artar hem kilo verirsiniz. Emzirme çayı tüketebilirsiniz fayda sağlar. Bebeğiniz çok emdiği için ve artık 8. haftadan sonra memeler kendini terbiye ettiği için sütünüz ilk 2 aydaki kadar aşırı olmaz. Ancak sütünüzde azalma olmaz, sadece bebeğin ihtiyacına göre süt üretir. Gece 11-5 arası süt hormonları salgılanıyor, gece uyanıp bebeği emzirirseniz eğer sütünüz artar. Bunun dışında gündüzleri bol bol dinlenin. Bebek uyuduğunda iş yapmaya çalışmayın yorulmayın, bebekle birlikte uzanın uyuyun bebek uyandığında birlikte iş yaparsınız. Bende çünkü bebeğim uyuduğunda aman yemek yapayım aman iş yapayım diye diye kendini yıprattım. Sonra bebekle birlikte uyumaya başladım. Hem sütüm arttı ilk zamanlardaki gibi göğüslerimden taştı üstüm ıslandı hemde dinlendim daha iyi baktım bebeğime. Unutmayın ki anne ne kadar sağlıklı, dinç, mutlu ve huzurlu olursa bebekte bir o kadar iyi olur. Bebeğiniz iyi olsun, sütünüz çok olsun istiyorsanız kendinizi yormayın ve bol sıvı tüketin. Sağlıcakla kalın ❤️