Doğum sonrası ödem atma yolları nelerdir?

Ödem nedir?

Vücutta normalden fazla sıvı bulunması durumuna ödem denir.
Vücuttaki deride ve diğer dokular da olması gerekenden fazla sıvı bulunursa ödem oluşur.
Ödem bir bakıma şişkinlik demektir..

Genel olarak ödem; ayakta, bacakta, el ve kol bileklerinde oluşur.
Aynı zamanda vücudun görülmeyen kısmında da ödem oluşur.

Vücudun iç kısmında yer alan ve görülmeyen kısmı olan kan damarlarında, akciğerde de ödem meydana gelir.
Yüz bölgesinde ve karında da ödem oluşabilir.

Ödemin oluşma sebebleri nelerdir?

• Tiroid bezinin yetersiz çalışması
• Hareketsizlik
• Sağlıksız beslenme
• Aşırı tuz tüketimi
• Regl öncesi dönemde yaşanan hormonal değişimler
• Karaciğer ve böbrek hastalıkları
• Romatizma
• Diyabet ilaçları
• Hamilelik

gibi sebebler ödem oluşumana neden olur. Bu gibi durumlardan ötürü vücudun belli yerlerinde şişlik görülür.

Hamilelikte ödem olmasının nedenleri nelerdir?

• Aşırı tuz tüketmek gebelikte ödem oluşmasına sebep olur. Tuzu belli bir miktarda tüketmek doğru olandır. Gebelik olsun/olmasın aşırı tuz tüketimi ödem oluşmasına sebep olur. Yetersiz tuz tüketimi de ödeme sebep olabilir. Bunun için yeterli miktarda tuz tüketmek gerekir.
• Bilhassa gebelikte ödem oluşmaması için sağlıklı beslenmek önemlidir. Sağlıksız beslenmek, aşırı yemek ödem oluşumuna sebep olur.
• Yürüyüş yapmamak, hareketsiz yaşamak gibi durumlarda ödem oluşmasına sebep olur. Aynı zamanda yürüyüş yapmak doğumu kolaylaştırır.
• Varis problemi de gebelikte ödeme sebep olur. Hamileler için varis çorapları vardır. Varis derdinden muzdarip olan hamile adayların varis çorabı giyinmesi gerekir. Çünkü ayakta oluşan varis problemi de ödeme sebep olur.
• Ayakta gereğinden fazla durmak, uzun süre ayakta durmak gibi durumlar ödem oluşumuna zemin hazırlar.
• Gebe bir kadının fazla sıcak ve nemli ortamlarda bulunması da vücudunda ödem oluşmasına sebep olur.
• Hamileyken fazla kilo almak gibi etkenler de vücutta ödem oluşturur.

Doğum sonrası ödem nasıl atılır?

İlk evvela hayırlı olsun diyorum 🌺
Sağlıkla büyütün o meleği, güzel günleri olsun. Ömrü, bahtı güzel olsun..
Güzel anılar biriktirin.
En büyük mutluluk çocuk sahibi olabilmektir.
Allah isteyen herkese, layık olan herkese nasip etsin bu mutluluğu 🌷🌸
Gebelikte ödem probleminin oluşması son derece normal ama bunu en aza indirgemekte annelerin elinde.
Sanıyorum ki emziren bir annesiniz..

Bebeğinizi emzirdiğiniz için kesinlikle ödem söktürücü ilaç kullanmamanızı öneririm. Doğal yollardan da ödem atmanız mümkün. Bebekler yürüyene dek, sütten kesilene dek ve tuvalet alışkanlığı kazanana dek anneye bağımlı yaşar.
Bunun için anneler iki kişilik bir hayat yaşar.
Anne karnındayken de öyle, dünyaya geldiklerinde de öyledir bu durum.

Doğum sonrası ödem atmak için;

• Kesinlikle diyet yapmayın, diyet yapmadan da zayıflamanız mümkündür, ödem atmanız mümkündür. O bebeğin anne sütüne ihtiyacı var, diyet yaparsanız sütünüz azalır. Kaldı ki emzirirken ödem atmak, zayıflamak ve şişkinilklere veda etmek daha kolay :) Emzirme döneminde çok daha güzel kilolar verir anneler ve çokta güzel ödem atarlar 💪🏻 Ne harika değil mi hem can parçanı besliyorsun süt vererek hemde ödem atıyorsun ❤ Bir taşla iki mutluluk ❣❣
• Bebeğinize anne sütü verirken önem vermeniz gereken detay özellikle de sağlıklı beslenmek olmalı. Süt yapsın diye her şeyi yememek lazım. Patates kızartması süt yapmaz ve kilo alımına sebeb olur mesela. Diyet yapmadan yeterli ve dengeli beslenmek, bolca emzirmek, bol miktarda su içmek ödem attırır.
• Bol miktarda hareket edin. Sezeryan doğum yaptıysanız bilhassa yürümeniz çok mühim, ameliyat yeriniz ilk başlangıçta acıyabilir ama yürüdükçe daha hızlı toparlanacaksınız ve en önemlisi yürümek ödem artırır. Bebek küçük olduğu için ve havalar da soğuduğu için dışarıya çıkamayabilirsiniz ama ev içinde de yürümeniz mümkündür.
• Ayaklarınızı yastık yüksekliği seviyesinde 15 dakika kadar havada tutun.
• Fazla tuz tüketmeyin
• Bol miktarda su için 💧💦 Su hem anne sütünü artırır, hemde ödem atmanıza yardımcı olur. Dahası su sayesinde sütünüz artarken bebeğinizle aranızdaki bağ da artar, bu durumda ekstra mutluluk verir insana 💖
• Başta da belirttiğim gibi emzirmek ödem atmanıza yardımcı olur. Bunun için bebeğinizi sık sık emzirin 🌺