Merhaba,, İlk 12 hafta düşük tehtidi açısından önemlidir, bu dönemde fazla hareket etmeden, mümkün olduğunca dinlenmek gerekir, ilk trimestirde cinsel münasebet de önerilmez, sonraki dönemlerde de yine hareketlere dikkat etmek, ağır islerden kaçınmak, bol sıvı tüketmek, dengeli beslenmek gibi konulara dikkat etmek gerekir, ikinci trimestirden itibaren yürüyüş yapmak, hamilelik durumuna uygun plates yapmak, stresten uzak durması ayrıca çok önemli, kontrollerini aksatmamali,,
Merhaba herşeye dikkat etmesi gerekir ama en önemlisi de beslenmesi uykusu ve stresi çünkü bebekler çoğu şeyi hisseder hatta belirli bir aydan sonra duyar anne ne kadar sağlıklı huzurlu zinde olursa bebek o kadar güzel gelişir bu dönemde anne adayları kendilerine dikkat etmesi güzel bakması sağlıklı şeyleri yiyip güzel uyuması kendisini pek yormaması ama yürüyüş sporda yapması gerekir
En İyi Cevaplar